Le terme « traumatisme » désigne toute expérience profondément troublante ou troublante qui cause des dommages émotionnels et psychologiques importants. Cela peut inclure la violence, les mauvais traitements, la négligence, la perte ou l'exposition à des situations potentiellement dangereuses. Il a été démontré que les expériences traumatisantes affectent de nombreux aspects de la vie d'une personne, y compris sa capacité à façonner des relations sexuelles et romantiques saines. L'un des effets potentiels du traumatisme est la tendance à éviter la réciprocité érotique - l'échange mutuel de la proximité physique et/ou émotionnelle entre les partenaires dans les moments de vulnérabilité et de proximité. Lorsque quelqu'un subit un traumatisme, il peut avoir peur de participer à de telles actions en raison d'un sentiment de honte, de culpabilité, d'impuissance, de culpabilité en lui-même ou même de dissociation de son propre corps. Ainsi, le traumatisme peut entraîner des difficultés à maintenir des relations sexuelles saines et des liens avec d'autres personnes.
Par exemple, les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent se sentir engourdies ou séparées de leur partenaire qui luttent pour se connecter émotionnellement ou physiquement, ou même éviter le sexe du tout. Ils peuvent avoir l'impression que leurs besoins ne sont pas importants ou que leurs désirs sont trop grands pour leur demander, ce qui les amène à partir et à partir en eux-mêmes.
En outre, les survivants d'une blessure peuvent avoir du mal à faire suffisamment confiance aux autres pour leur donner accès à leurs besoins et secrets les plus profonds, ce qui rend difficile la création d'une véritable intimité. Tous ces facteurs peuvent contribuer au sentiment d'isolement et de solitude, ce qui aggrave encore les effets du traumatisme sur la vie sociale.
Cependant, il existe des moyens de gérer le traumatisme causé en évitant la réciprocité érotique et en guérissant. Une approche consiste à chercher des thérapies et des conseils axés spécifiquement sur l'élimination des expériences passées qui peuvent contribuer à résoudre les problèmes actuels dans les relations. Cela peut inclure l'étude des causes sous-jacentes de l'évasion par la thérapie de conversation, ainsi que l'apprentissage des compétences de gestion de l'anxiété, du stress et d'autres émotions négatives liées à l'intimité. Une autre option consiste à pratiquer la méditation en pleine conscience ou d'autres techniques de relaxation qui peuvent aider à réduire les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et à améliorer le bien-être mental et physique général. Il est également important de s'entourer d'amis de soutien et de membres de la famille qui comprennent les conséquences du traumatisme et sont prêts à écouter sans jugement. En cherchant des endroits sûrs pour s'exprimer, communiquer et communiquer, les gens peuvent commencer à reprendre confiance en eux-mêmes et en leurs relations. Avec le temps et les efforts, ceux qui ont souffert d'un traumatisme peuvent apprendre à s'ouvrir émotionnellement et physiquement, ce qui leur permet de se sentir à nouveau vulnérables et de participer plus pleinement à des expériences romantiques et sexuelles.
Comment le traumatisme se manifeste-t-il en évitant la réciprocité érotique pendant les changements de la vie ?
L'expérience traumatique peut amener les gens à développer un style d'attachement évasif qui se caractérise par la peur de l'intimité et de l'intimité avec les autres. Cela peut conduire à des difficultés à former des relations romantiques significatives et à s'impliquer dans des comportements sexuels en raison de sentiments de rejet, de trahison ou d'abandon qui ont été éprouvés dans le passé.