O trauma é uma resposta emocional a um evento perturbador que causa danos significativos ou danos ao bem-estar físico, mental ou emocional. Enquanto algumas pessoas se recuperam rapidamente de eventos traumáticos, outras podem sofrer efeitos prolongados que podem afetar significativamente suas vidas ao longo dos anos. Um desses efeitos é o medo de ser vulnerável sexualmente ou intimamente. Este medo se manifesta de várias formas, incluindo evitar relacionamentos próximos, dificuldades de conexão com parceiros e baixa autoestima. Neste artigo, vamos considerar como o trauma aumenta esses medos.
O trauma afeta a química cerebral
Quando alguém sofre uma lesão, isso provoca uma resposta ao estresse no corpo. O hipotálamo, parte do cérebro responsável pela regulação dos hormônios, emite cortisol e adrenalina que provocam a reação «luta ou corre». Estes hormônios preparam o corpo para o modo de sobrevivência, mas também atrapalham outras funções, incluindo a capacidade de relaxar e se conectar emocionalmente.
Com o tempo, a reaproximação de hormônios de estresse pode alterar a química cerebral, dificultando a regulação de suas emoções. Isso pode levar a sentimentos de ansiedade, depressão e isolamento que podem dificultar a formação de laços estreitos.
Trauma cria um sentimento de falta de dignidade
Muitas pessoas que sofreram o trauma se sentem indevidas pelo amor e afeto. Eles acreditam que eles estão inicialmente danificados ou defeituosos, o que os leva a evitar a intimidade ou a procurar relações onde eles sentem que devem merecer amor e aprovação. Estas crenças resultam da falta de autoestima causada por um evento traumático.
Por exemplo, se uma pessoa foi abusada na infância, pode aprender a mensagem de que não merece ser amada ou não merece uma relação saudável. Isso pode ser demonstrado de várias formas, como dificuldade de confiança em outros, necessidade de relacionamento ou controle de comportamento.
Trauma aumenta as crenças sexuais negativas
Trauma também pode aumentar as crenças sexuais negativas sobre si e os outros. Se alguém for sexualmente abusado ou abusado, pode sentir vergonha ou aversão do seu próprio corpo ou considerar o contacto sexual perigoso ou ameaçador. Eles podem ter medo de ser vistos nus ou entrar em qualquer tipo de contacto físico. Isso pode afetar significativamente sua capacidade de desfrutar do sexo e aprofundar a intimidade com os parceiros.
Além disso, eles podem desenvolver desconfiança sobre aqueles que procuram a intimidade, sentindo que cada um procura aproveitá-los ou usar sua vulnerabilidade.
Trauma afeta regulação emocional
Finalmente, o trauma pode afetar a forma como as pessoas regulam suas emoções, especialmente quando se trata de expressar um sentimento de medo ou ansiedade. Muitas pessoas estão a tentar dizer o que sentem, o que leva a dificuldades de comunicação dentro das relações. Isso pode levar a equívocos, conflitos e, em última análise, a uma separação. As pessoas que sobreviveram ao trauma também podem estar sempre no pelotão, tentando relaxar e estar presente no momento. Todos estes fatores contribuem para a incapacidade de comunicar plenamente com os parceiros, fazendo com que eles se sintam ainda mais isolados e solitários.
Para terminar, os efeitos da lesão na química cerebral, autoestima, sexualidade e regulação emocional criam um ciclo de medo e evasão, o que dificulta a formação de uma relação saudável.
No entanto, com o apoio e a terapia adequados, as pessoas podem aprender a controlar esses sintomas e trabalhar na cura de traumas passados. O pedido de ajuda profissional é necessário para todos os que lutam contra problemas relacionados com traumas, seja na vida privada ou na relação.
Como o trauma aumenta o medo da vulnerabilidade erótica?
A experiência traumática pode levar ao medo de intimidade e relações românticas, pois isso cria a preocupação de que a dor emocional será novamente causada. Os sobreviventes podem sentir que os seus limites foram quebrados e que eles não podem confiar em outros o suficiente para ser vulneráveis e abertos sexualmente. Eles muitas vezes evitam situações íntimas e têm dificuldades para criar laços estreitos devido à sua experiência passada.