Ein Trauma ist eine emotionale Reaktion auf ein beunruhigendes Ereignis, das das körperliche, geistige oder emotionale Wohlbefinden erheblich beeinträchtigt oder beeinträchtigt. Während sich manche Menschen schnell von traumatischen Ereignissen erholen, können bei anderen langwierige Folgen auftreten, die ihr Leben über Jahre hinweg erheblich beeinträchtigen können. Einer dieser Effekte ist die Angst davor, sexuell oder intim verletzlich zu sein. Diese Angst manifestiert sich auf verschiedene Weise, einschließlich der Vermeidung enger Beziehungen, Schwierigkeiten bei der Verbindung mit Partnern und geringem Selbstwertgefühl. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Trauma diese Ängste verstärkt.
Trauma beeinflusst die Gehirnchemie
Wenn jemand ein Trauma erlebt, löst es eine Stressreaktion im Körper aus. Der Hypothalamus - der Teil des Gehirns, der für die Hormonregulation verantwortlich ist - setzt Cortisol und Adrenalin frei, die eine „Kampf oder Flucht" -Reaktion auslösen. Diese Hormone bereiten den Körper auf den Überlebensmodus vor, stören aber auch andere Funktionen, einschließlich der Fähigkeit, sich zu entspannen und emotional zu verbinden. Im Laufe der Zeit kann die wiederholte Exposition gegenüber Stresshormonen die Gehirnchemie verändern, was es den Menschen erschwert, ihre Emotionen zu regulieren. Dies kann zu Gefühlen von Angst, Depression und Isolation führen, die es schwierig machen können, enge Bindungen zu bilden.
Trauma schafft ein Gefühl der Unwürdigkeit
Viele Menschen, die ein Trauma erlitten haben, fühlen sich der Liebe und Zuneigung unwürdig. Sie glauben, dass sie anfangs beschädigt oder defekt sind, was dazu führt, dass sie Intimität ganz vermeiden oder eine Beziehung suchen, in der sie das Gefühl haben, dass sie Liebe und Anerkennung verdienen müssen. Diese Überzeugungen stammen aus einem Mangel an Selbstwertgefühl, der durch das traumatische Ereignis (die traumatischen Ereignisse) verursacht wird. Wenn eine Person beispielsweise als Kind missbraucht wurde, kann sie die Botschaft verinnerlichen, dass sie keine Liebe verdient oder keine gesunde Beziehung verdient. Dies kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, wie zum Beispiel Schwierigkeiten beim Vertrauen in andere, das Bedürfnis nach Beziehungen oder die Kontrolle über das Verhalten.
Trauma verstärkt negative sexuelle Überzeugungen
Trauma kann auch negative sexuelle Überzeugungen über sich selbst und andere verstärken. Wenn jemand sexuell missbraucht oder missbraucht wurde, kann er Scham oder Abneigung gegen seinen eigenen Körper empfinden oder sexuelle Kontakte als gefährlich oder bedrohlich betrachten. Sie können Angst haben, nackt gesehen zu werden oder irgendeine Art von körperlichem Kontakt zu haben. Dies kann ihre Fähigkeit, Sex zu genießen und die Intimität mit Partnern zu vertiefen, erheblich beeinträchtigen. Außerdem können sie Misstrauen gegenüber denen entwickeln, die Intimität suchen, weil sie das Gefühl haben, dass jeder versucht, sie auszunutzen oder seine Verletzlichkeit auszunutzen.
Trauma beeinflusst die emotionale Regulation
Schließlich kann Trauma beeinflussen, wie Menschen ihre Emotionen regulieren, insbesondere wenn es darum geht, Gefühle von Angst oder Angst auszudrücken. Viele Menschen haben Schwierigkeiten zu artikulieren, wie sie sich fühlen, was zu Schwierigkeiten bei der Kommunikation innerhalb einer Beziehung führt. Dies kann zu Missverständnissen, Konflikten und letztendlich zum Bruch von Beziehungen führen. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, können auch ständig auf der Strecke bleiben und kämpfen, um sich zu entspannen und im Moment präsent zu sein. All diese Faktoren tragen zur Unfähigkeit bei, vollständig mit Partnern zu kommunizieren, wodurch sie sich noch isolierter und einsamer fühlen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Auswirkungen eines Traumas auf die Gehirnchemie, das Selbstwertgefühl, die Sexualität und die emotionale Regulierung einen Kreislauf aus Angst und Vermeidung schaffen, der es schwierig macht, gesunde Beziehungen aufzubauen. Mit der richtigen Unterstützung und Therapie können die Menschen jedoch lernen, mit diesen Symptomen umzugehen und an der Heilung vergangener Verletzungen zu arbeiten. Professionelle Hilfe zu suchen ist für jeden notwendig, der mit Verletzungsproblemen zu kämpfen hat, sei es in seinem persönlichen Leben oder in seiner Beziehung.
Wie verstärkt Trauma die Angst vor erotischer Verletzlichkeit?
Traumatische Erfahrungen können zu Angst vor Intimität und romantischen Beziehungen führen, da sie die Sorge aufkommen lassen, dass wieder emotionaler Schmerz verursacht wird. Trauma-Überlebende können das Gefühl haben, dass ihre Grenzen verletzt wurden und dass sie anderen nicht genug vertrauen können, um verletzlich und sexuell offen zu sein. Sie vermeiden oft intime Situationen und haben aufgrund ihrer vergangenen Erfahrungen Schwierigkeiten, enge Bindungen aufzubauen.