トラウマは、身体的、精神的または感情的な幸福に重大な害をもたらす不穏な出来事に対する感情的な反応です。外傷的な出来事からすぐに回復する人もいれば、何年にもわたって人生に大きな影響を及ぼす長引く影響を経験する人もいます。そのような効果の1つは、性的または親密に脆弱であるという恐れです。この恐怖は、密接な関係を避けること、パートナーとの接続が困難であること、自尊心が低いことなど、さまざまな方法で現れます。この記事では、トラウマがこれらの恐れをどのように増幅するかを見ていきます。
トラウマは脳化学に影響を与えます
誰かがトラウマを経験すると、それは体のストレス応答を引き起こします。視床下部-ホルモンの調節を担当する脳の一部-コルチゾールとアドレナリンを放出します。、戦闘または飛行応答をトリガーします。。これらのホルモンは、サバイバルモードのために体を準備しますが、彼らはまた、リラックスして感情的に接続する能力を含む、他の機能を妨げます。
時間が経つにつれて、ストレス・ホルモンへの繰り返し暴露は脳化学を変化させる可能性があり、人々が感情を調節することが難しくなります。これは、不安、うつ病、孤立の感情につながる可能性があります。
トラウマは価値のない感情を作り出します
トラウマを持っていた多くの人々は愛と愛情に値しないと感じています。彼らは本質的に損傷しているか欠陥があると信じており、親密さを完全に避けたり、愛と承認を得なければならないと感じる関係を追求したりします。これらの信念は、外傷性の出来事によって引き起こされる自尊心の欠如に起因する。
例えば、人が子供として虐待された場合、彼らは愛に値しない、または健全な関係に値しないというメッセージを内部化するかもしれません。これは、他の人を信頼することの難しさ、関係を必要とすること、行動を制御することなど、さまざまな方法で現れる可能性があります。
トラウマは否定的な性的信念を強化
トラウマはまた、自分や他の人についての否定的な性的信念を強化することができます。誰かが性的暴行を受けたり、虐待されたりした場合、自分の体に恥ずかしさや嫌悪感を感じたり、性的な出会いを危険または脅迫と見なしたりすることがあります。彼らは裸で見られるか、肉体的な接触に関与することを恐れているかもしれません。これは、セックスを楽しみ、パートナーとの親密さを深める能力に大きな影響を与える可能性があります。
さらに、彼らは親密さを求める人々の不信感を育てるかもしれません。
トラウマは感情の調節に影響を及ぼす
最後に、トラウマは人々が自分の感情をどのように調節するかに影響を及ぼす可能性があります。多くの人々は、彼らがどのように感じるかを明確にするのに苦労し、関係の中でコミュニケーションの困難につながります。これは、誤解、紛争、そして最終的には関係の崩壊につながる可能性があります。外傷生存者はまた、リラックスして瞬間に存在するのに苦労して、常にエッジにすることができます。これらすべての要因は、パートナーと完全にコミュニケーションをとることができないことに寄与し、彼らをさらに孤立させ、孤独に感じさせます。結論として、脳化学、自尊心、セクシュアリティおよび感情的規制に対するトラウマの影響は、恐怖と回避のサイクルを作り出し、健康的な関係を形成することを困難にします。しかし、適切なサポートと治療で、人々はこれらの症状を管理し、過去の怪我から治癒するために働くことを学ぶことができます。個人的な生活や人間関係にかかわらず、トラウマ関連の問題に苦しんでいる人にとって、専門的な助けを求めることは不可欠です。
トラウマはどのようにエロ脆弱性の恐れを高めますか？
トラウマ的な経験は、親密さとロマンチックな関係への恐怖につながる可能性があります。トラウマの生存者は、彼らの境界が壊れており、脆弱で性的に開いているのに十分な他の人を信頼できないと感じるかもしれません。彼らはしばしば親密な状況を避け、彼らの過去の経験のために密接な絆を形成することが困難です。