الصدمة هي استجابة عاطفية لحدث مزعج يسبب ضررًا أو ضررًا كبيرًا للصحة الجسدية أو العقلية أو العاطفية. بينما يتعافى بعض الأشخاص بسرعة من الأحداث المؤلمة، يمكن أن يعاني آخرون من آثار باقية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتهم على مدى سنوات عديدة. أحد هذه الآثار هو الخوف من أن تكون ضعيفًا جنسيًا أو عن كثب. يتجلى هذا الخوف بطرق مختلفة، بما في ذلك تجنب العلاقات الوثيقة، وصعوبة التواصل مع الشركاء، وتدني احترام الذات. في هذه المقالة، ننظر إلى كيفية تضخيم الصدمة لهذه المخاوف.
تؤثر الصدمة على كيمياء الدماغ
عندما يعاني شخص ما من صدمة، فإنها تؤدي إلى استجابة الإجهاد في الجسم. يطلق ما تحت المهاد - الجزء المسؤول عن تنظيم الهرمونات في الدماغ - الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى استجابة القتال أو الهروب. تعد هذه الهرمونات الجسم لوضع البقاء على قيد الحياة، لكنها تتداخل أيضًا مع الوظائف الأخرى، بما في ذلك القدرة على الاسترخاء والتواصل عاطفياً. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر لهرمونات التوتر إلى تغيير كيمياء الدماغ، مما يجعل من الصعب على الناس تنظيم مشاعرهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق والاكتئاب والعزلة، مما قد يجعل من الصعب تكوين روابط وثيقة.
الصدمة تخلق مشاعر عدم الجدارة
كثير من الناس الذين تعرضوا لصدمة يشعرون بأنهم لا يستحقون الحب والمودة. إنهم يعتقدون أنهم متضررون أو معيبون بطبيعتهم، مما يدفعهم إلى تجنب العلاقة الحميمة تمامًا أو متابعة العلاقات حيث يشعرون أنه يجب عليهم كسب الحب والموافقة. تنبع هذه المعتقدات من نقص احترام الذات الناجم عن الحدث (الأحداث) المؤلمة. على سبيل المثال، إذا تعرض شخص للإيذاء عندما كان طفلاً، فيمكنه استيعاب الرسالة القائلة بأنه لا يستحق الحب أو لا يستحق علاقة صحية. يمكن أن يظهر هذا بطرق متنوعة، مثل صعوبة الثقة بالآخرين، أو الحاجة إلى علاقات، أو التحكم في السلوك.
الصدمة تعزز المعتقدات الجنسية السلبية
الصدمة يمكن أن تعزز أيضًا المعتقدات الجنسية السلبية عن نفسك والآخرين. إذا تعرض شخص ما للاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي، فقد يشعر بالخجل أو الاشمئزاز من أجساده أو ينظر إلى اللقاءات الجنسية على أنها خطيرة أو مهددة. قد يخشون رؤيتهم عراة أو الانخراط في أي نوع من الاتصال الجسدي. يمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبير على قدرتهم على الاستمتاع بالجنس وتعميق العلاقة الحميمة مع الشركاء. بالإضافة إلى ذلك، قد يثيرون عدم الثقة في أولئك الذين يسعون إلى العلاقة الحميمة، ويشعرون أن الجميع حريص على الاستفادة منهم أو استغلال ضعفهم.
الصدمة تؤثر على التنظيم العاطفي
أخيرًا، يمكن أن تؤثر الصدمة على كيفية تنظيم الناس لمشاعرهم، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن مشاعر الخوف أو القلق. يكافح الكثير من الناس للتعبير عن شعورهم، مما يؤدي إلى صعوبات في التواصل داخل العلاقة. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء فهم وصراعات، وفي نهاية المطاف إلى انهيار العلاقات. يمكن للناجين من الصدمات أيضًا أن يكونوا على حافة الهاوية باستمرار، ويكافحون من أجل الاسترخاء والتواجد في الوقت الحالي. تساهم كل هذه العوامل في عدم القدرة على التواصل الكامل مع الشركاء، مما يجعلهم يشعرون بمزيد من العزلة والوحدة. في الختام، فإن آثار الصدمة على كيمياء الدماغ واحترام الذات والجنس والتنظيم العاطفي تخلق حلقة من الخوف والتجنب، مما يجعل من الصعب تكوين علاقات صحية. ومع ذلك، مع الدعم والعلاج المناسبين، يمكن للناس تعلم إدارة هذه الأعراض والعمل على الشفاء من الإصابات السابقة. يعد طلب المساعدة المهنية أمرًا ضروريًا لأي شخص يعاني من مشاكل مرتبطة بالصدمات، سواء في حياته الشخصية أو علاقاته.
كيف تزيد الصدمات من الخوف من الضعف الجنسي ؟
يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى الخوف من العلاقة الحميمة والعلاقات الرومانسية، لأن هذا يخلق القلق من أن الألم العاطفي سيحدث مرة أخرى. قد يشعر الناجون من الصدمات أن حدودهم قد تم كسرها وأنهم لا يستطيعون الوثوق بالآخرين بما يكفي ليكونوا ضعفاء ومنفتحين جنسيًا. غالبًا ما يتجنبون المواقف الحميمة ويجدون صعوبة في تكوين روابط وثيقة بسبب تجاربهم السابقة.