Un trauma es una respuesta emocional a un evento perturbador que causa daño o daño significativo al bienestar físico, mental o emocional. Mientras que algunas personas se recuperan rápidamente de eventos traumáticos, otras pueden experimentar secuelas prolongadas que pueden afectar significativamente sus vidas durante muchos años. Uno de esos efectos es el miedo a ser vulnerable sexual o íntimamente. Este miedo se manifiesta de diversas maneras, incluyendo evitar las relaciones cercanas, la dificultad para conectarse con las parejas y la baja autoestima. En este artículo veremos cómo el trauma aumenta estos miedos.
La lesión afecta a la química cerebral
Cuando alguien experimenta una lesión, provoca una respuesta al estrés en el cuerpo. El hipotálamo -la parte del cerebro encargada de regular las hormonas- libera cortisol y adrenalina, que provocan una reacción de «lucha o corre». Estas hormonas preparan al cuerpo para un régimen de supervivencia, pero también interfieren con otras funciones, incluyendo la capacidad de relajarse y conectarse emocionalmente.
Con el tiempo, la exposición repetida a las hormonas del estrés puede alterar la química cerebral, dificultando a las personas la regulación de sus emociones. Esto puede conducir a sentimientos de ansiedad, depresión y aislamiento que pueden dificultar la formación de lazos estrechos.
El trauma crea una sensación de indigestión
Muchas personas que han sufrido un trauma se sienten indignas de amor y afecto. Creen que inicialmente están dañados o defectuosos, lo que los lleva a evitar la intimidad en general o a buscar una relación donde sientan que deben ganarse el amor y la aprobación. Estas creencias provienen de una falta de autoestima causada por un evento traumático (yami).
Por ejemplo, si una persona ha sido abusada durante su infancia, puede asimilar el mensaje de que no merece el amor o no merece una relación saludable. Esto puede manifestarse de diversas maneras, como la dificultad para confiar en los demás, la necesidad de relaciones o el control del comportamiento.
El trauma refuerza las creencias sexuales negativas
El trauma también puede aumentar las creencias sexuales negativas sobre uno mismo y otros. Si alguien ha sido abusado o abusado sexualmente, puede sentirse avergonzado o avergonzado de su propio cuerpo, o puede considerar que los contactos sexuales son peligrosos o amenazantes. Pueden tener miedo de ser vistos desnudos o hacer cualquier tipo de contacto físico. Esto puede afectar significativamente su capacidad para disfrutar del sexo y profundizar la intimidad con las parejas.
Además, pueden desarrollar desconfianza hacia aquellos que buscan intimidad, sintiendo que cada uno busca aprovecharse de ellos o aprovechar su vulnerabilidad.
El trauma afecta la regulación emocional
Finalmente, el trauma puede afectar la forma en que las personas regulan sus emociones, especialmente cuando se trata de expresar sentimientos de miedo o ansiedad. Muchas personas luchan por articular lo que sienten, lo que lleva a dificultades para comunicarse dentro de las relaciones. Esto puede llevar a malentendidos, conflictos y, en última instancia, a la ruptura de relaciones. Las personas que sobreviven a la lesión también pueden estar constantemente en el pelotón, luchando por relajarse y estar presentes en el momento. Todos estos factores contribuyen a que no puedan comunicarse plenamente con sus parejas, haciéndoles sentir aún más aislados y solos.
En conclusión, los efectos del trauma en la química cerebral, la autoestima, la sexualidad y la regulación emocional crean un ciclo de miedo y evasión que dificulta la formación de relaciones saludables.
Sin embargo, con el apoyo y la terapia adecuados, las personas pueden aprender a manejar estos síntomas y trabajar en la curación de lesiones pasadas. Buscar ayuda profesional es necesario para todos aquellos que luchan con problemas relacionados con lesiones, ya sea en la vida personal o en las relaciones.
¿Cómo aumenta la lesión el miedo a la vulnerabilidad erótica?
Una experiencia traumática puede llevar al miedo a la intimidad y a las relaciones románticas, ya que crea la preocupación de que se vuelva a causar dolor emocional. Los sobrevivientes de traumas pueden sentir que sus fronteras se han roto y que no pueden confiar lo suficiente en otros para ser vulnerables y abiertos sexualmente. A menudo evitan situaciones íntimas y tienen dificultades para formar lazos estrechos debido a sus experiencias pasadas.