A atividade sexual refere-se a qualquer ato físico entre duas ou mais pessoas que envolva toque genital ou mamário para prazer. Idosos definidos como pessoas com 65 anos ou mais podem sofrer alterações nos seus desejos sexuais, libido e funcionamento devido a fatores de idade, como declínio hormonal, saúde e mudanças no estilo de vida.
No entanto, participar de atos sexuais regulares pode oferecer muitas vantagens, além de apenas bem-estar. De acordo com a pesquisa, ele aumenta a resistência psicológica, o humor e as funções cognitivas. Este artigo fornecerá provas e discutirá as suas consequências.
Primeiro, foi descoberto que a atividade sexual melhora o bem-estar mental, aumentando a produção de hormônios como dopamina, oxitocina, endorfina e serotonina. A dopamina é responsável pela sensação de prazer e satisfação, enquanto a oxitocina é conhecida como «hormônio do amor», porque promove a ligação e conexão social. As endorfinas são analgésicos naturais que reduzem o estresse e a serotonina tem um papel importante na regulação do humor. Sexo regular aumenta esses hormônios, o que ajuda a melhorar o humor, reduzir a ansiedade e reduzir a depressão. Em segundo lugar, a intimidade sexual é uma forma de comunicação emocional, quando os parceiros expressam afeto e cuidado através de toques, palavras e gestos. A participação neste tipo de comunicação fortalece as relações, reduz o isolamento e aumenta a autoestima. Também ajuda os idosos a se sentirem conectados, compreendidos, valorizados e apoiados. Em terceiro lugar, a atividade sexual estimula o conhecimento, promovendo a neurogenese (o crescimento de novos neurônios) e aumentando a plasticidade cerebral (a capacidade de mudança e adaptação). Isso aumenta a memória, as habilidades de resolução de problemas, o volume de atenção, a capacidade de decisão e a atividade cognitiva geral.
Além disso, oferece oportunidades para explorar seu próprio corpo e aprender novas sensações, o que aumenta a confiança e a criatividade. Por fim, sexo frequente pode aumentar a atividade física, o que é bom para a saúde geral e longevidade. Os idosos que praticam atividade física regular têm taxas mais baixas de doenças crônicas, deficiência e mortalidade.
Para terminar, a atividade sexual tem muitas vantagens, além de um simples bem-estar. Isso aumenta a resistência psicológica, humor, funções cognitivas e bem-estar físico. Estudos indicam que os idosos devem manter uma vida sexual saudável e ativa com o seu parceiro ou explorar outras formas de intimidade se estiverem sozinhos.
No entanto, eles devem dar prioridade à segurança, consentimento e problemas de saúde, tais como medicamentos, lesões, doenças e contracepção. Por isso, os idosos devem discutir abertamente e honestamente seus desejos, necessidades, limites e preferências com seu parceiro (ami) para promover relações sexuais saudáveis.
A atividade sexual aumenta a resistência psicológica, o humor e as funções cognitivas dos idosos?
A atividade sexual pode ajudar a melhorar a resistência psicológica, o humor e as funções cognitivas dos idosos, proporcionando-lhes prazer físico, reduzindo o estresse, aumentando a autoestima, fortalecendo os laços sociais e promovendo o sentimento de bem-estar. Foi demonstrado que a atividade sexual libera hormônios como oxitocina e dopamina, que estão associados a emoções positivas e sentimentos de afeto, o que pode aumentar a felicidade e satisfação.