Estilos de afeto são modelos internalizados de pensamento sobre relacionamentos que podem influenciar a forma como as pessoas se encaixam e mantêm relações ao longo da vida. De acordo com a teoria do afeto, estes modelos são desenvolvidos em idade precoce, formados por experiências de acessibilidade e sensibilidade da pessoa que realiza cuidados que afetam o sentimento de segurança e a confiança da pessoa em relações próximas. Quando você enfrenta estresses como os observados durante o COVID-19, os estilos de afeto podem ter um efeito significativo sobre os resultados relacionais. Este artigo considera o que são os estilos de afeto e como eles prevêem os resultados relacionais em períodos de forte estresse.
Estilos de afeto
Existem quatro estilos básicos de afeto: seguro, evitado, preocupado e despreparado. As pessoas protegidas tendem a sentir-se confortáveis ao pedir o apoio dos outros quando necessário e, ao mesmo tempo, podem ser independentes; eles têm uma autoestima elevada e se sentem confortáveis ao expressar suas emoções abertamente. Pessoas preocupadas muitas vezes procuram acalmar os parceiros, mas lutam contra a proximidade e tendem a sentir-se inseguras e ciúmes. As pessoas que se desrespeitam apreciam a sua independência e autonomia, mantendo os seus parceiros à distância da mão e resistindo à proximidade e ao compromisso.
Pessoas assustadoras e evitadoras demonstram uma combinação de características perturbadoras e evitadoras, sentindo-se duais em relação à intimidade, mas desconfiados dela ao mesmo tempo.
Estresse
Estresse extremo é uma experiência comum para muitas pessoas durante a pandemia COVID-19 Tais estresses podem incluir perda de emprego ou instabilidade financeira, isolamento social, problemas de saúde ou dor. Estes estresses podem desafiar até as amarras mais seguras, fazendo com que algumas pessoas se agarrem excessivamente ou se afastem completamente. As pessoas que evitam podem tornar-se ainda mais remotas, enquanto as pessoas preocupadas podem tornar-se cada vez mais necessitadas. Os desrespeitosos podem manter-se afastados, enquanto as pessoas que temem evitar podem oscilar entre o desejo e a rejeição da intimidade.
Estes modelos refletem os mecanismos de sobrevivência humana em resposta ao estresse.
Resultados relatórios
Relações influenciadas por estilos de afeto em períodos de estresse extremo podem mostrar resultados diferentes dependendo do tipo de estilo de afeto envolvido. Relações seguras geralmente suportam bem tais problemas, mantendo o apoio mútuo e a comunicação em momentos difíceis.
A relação de evitar pode ser prejudicada porque um parceiro se afasta ou se torna distante, enquanto as relações preocupadas podem lutar contra a comunicação e a proximidade, causando conflito ou ruptura. As atitudes desrespeitosas podem manter-se estáveis, mas faltam profundidade ou paixão, enquanto as atitudes temerosas e evasivas podem ver ansiedade e confusão maiores quando os parceiros tentam orientar os seus sentimentos.
Estilos de afeto são decisivos na forma como as pessoas abordam os resultados relacionais em períodos de estresse extremo. Pessoas com afetos confiáveis provavelmente se sentirão melhor do que pessoas com laços menos confiáveis que podem combater a disponibilidade emocional, a comunicação e o compromisso. Compreender esta dinâmica pode ajudar a melhorar os resultados da relação e promover relações mais saudáveis em geral.
De que forma os estilos de afeto prevêem os resultados relacionais em momentos de estresse extremo?
De acordo com vários estudos de teoria do afeto, pessoas com afetos seguros tendem a procurar apoio para seus parceiros românticos quando estão em situações de estresse, enquanto pessoas com afetos inseguros podem ter maior probabilidade de evitar ou tornar-se protegidas em relação aos outros. Este modelo pode ter consequências negativas para a qualidade das relações, os modelos de comunicação e o nível de intimidade durante a crise.