依恋风格是关于关系的内在思维模式，可以影响人们一生中如何适应和维持关系。根据依恋理论，这些模型是在早期发展的，这些模型是由护理人员的可用性和响应能力经验塑造的，这些经验会影响个人对亲密关系的安全感和信心。当你遇到COVID-19期间观察到的压力源时，依恋风格会对关系结果产生重大影响。本文研究了什么是依恋风格，以及它们如何在压力很大的时期预测关系结果。依恋风格有四种主要的依恋风格：安全，避免，全神贯注和忽视。受保护的人通常会感到舒适，在需要时寻求他人的支持，同时可以独立。他们具有很高的自尊心，在公开表达情感时感到舒适。担心的人经常寻求伴侣的镇定，但与亲密关系作斗争，并容易感到不安全感和嫉妒感。不屑一顾的人重视自己的独立性和自主性，使伴侣保持距离并抵制亲密和承诺。
令人恐惧的回避者表现出焦虑和回避特征的结合，对亲密感感到矛盾，但同时对它不信任。在COVID-19大流行期间，极端压力是许多人的普遍经历。这种压力可能包括失业或财务不稳定、社会孤立、健康问题或悲伤。这些压力源甚至可以挑战最安全的依恋，迫使一些人过度执着或完全离开。回避的人可能会变得更加遥远，而忙碌的人可能会变得越来越需要。轻蔑回避的人可能会保持疏远，而恐惧回避的人可能会在渴望和拒绝亲密之间摇摆。
这些模式反映了人为应对压力而生存的机制。关系结果
在极端压力时期受依恋样式影响的关系可能会显示不同的结果,具体取决于所涉及的依恋样式的类型。安全的关系往往能很好地容忍这些问题，在困难时期保持相互支持和沟通。
避免关系可能会受到影响，因为单个伴侣会疏远或变得遥远，而担心的关系可能会与社交和亲密关系作斗争，从而导致冲突或中断。轻蔑的回避关系可以保持稳定，但缺乏深度或激情，而恐惧的回避关系可能会随着伴侣试图驾驭自己的感受而增加焦虑和困惑。在极端压力时期，依恋风格对人们如何处理关系结果起着至关重要的作用。有可靠依恋的人可能会比没有可靠依恋的人感觉更好，他们可能会与情感可及性，社交和承诺作斗争。了解这种动态可以帮助改善关系的结果，并促进更健康的关系。
依恋风格如何预测极端压力时期的关系结果？
根据对依恋理论的几项研究，有安全依恋的人在经历压力时倾向于寻求浪漫伴侣的支持，而有不安全依恋的人更有可能避免或受到他人的保护。这种模式可能对危机期间的关系质量、沟通模式和亲密程度产生负面影响。