A pH vaginal natural pode mudar devido à menstruação, atividade sexual ou infecções
Vagina é um órgão fino que desempenha um papel importante na saúde reprodutiva das mulheres. Ele também é conhecido como «canal de parto», porque expulsa bebês durante o parto. Este tecido sensível tem um ambiente ácido natural chamado pH vaginal, que ajuda a proteger contra infecções.
No entanto, este nível de pH pode variar devido a vários fatores, tais como menstruação, atividade sexual ou infecções. Vamos considerar como estas mudanças estão acontecendo e o que você pode fazer para preservar sua saúde vaginal.
O ciclo menstrual e seus efeitos no pH da vagina
Durante o ciclo menstrual mensal, a mucosa do útero é destacada e sangrada através da vagina. Este processo produz seleções de sangue e fluidos que podem alterar o equilíbrio vaginal. A faixa normal para pH vaginal é de 3,8 a 4,5.
No entanto, durante a menstruação, o nível de pH pode subir para cerca de 7,0, tornando-o mais alcalino do que o normal. Isso pode causar desequilíbrio no microbioma vaginal natural, tornando-o vulnerável à infecção. Para evitar isso, use guardanapos de higiene ou tampões para absorver o excesso de sangue e evitar que bactérias causadoras de cheiro entrem na vagina.
Além disso, lava com sabão e água macios ou use guardanapos não aromatizados para limpar a área.
Atividade sexual e seus efeitos no pH vaginal
Participação sexual também pode afetar o nível de pH da vagina. O esperma contém proteínas alcalinas que podem aumentar temporariamente os níveis de pH. Embora não seja prejudicial, pode causar uma pequena mudança no ambiente ácido. Além disso, algumas infecções sexualmente transmissíveis, como clamidose ou gonorreia, podem alterar o equilíbrio de pH e causar inflamação e irritação. É importante praticar sexo seguro usando preservativos, fazendo testes regulares e procurando tratamento rápido, se necessário.
Infecções e seus efeitos no pH vaginal
Vaginose bacteriana (BV), infecções de levedura e outros tipos de infecções podem perturbar o equilíbrio natural da sua flora vaginal e alterar seus níveis de pH. A BV ocorre quando há crescimento excessivo de bactérias «más» e resulta em exalações brancas finas e cheiro de peixe. As infeções de levedura são causadas pelo crescimento excessivo do fungo cândido, que causa coceira e queima. Se não for tratado, estas infecções podem causar complicações mais graves, como doenças inflamatórias dos órgãos pélvicos. Para evitar a infecção, manter bons hábitos higiênicos, manter uma dieta equilibrada e usar roupa interior respirável.
Manter o nível vaginal de pH saudável
Para manter o nível vaginal de pH saudável, siga estas dicas:
- Use roupa de algodão e roupa livre para manter a área seca e fresca.
- Evite sabonetes aromáticos, entulho, spray ou desodorantes que contêm aromas e produtos químicos.
- Pratique sexo seguro usando preservativos e regularmente submetidos a exames de TPS.
- Mantenha uma dieta balanceada rica em probióticos, como iogurte, kefir, couve quada ou sopa de miso.
A vagina natural pH pode ser influenciada por vários fatores, tais como menstruação, atividade sexual ou infecções. Compreendendo como estas mudanças acontecem e tomando medidas para manter a vagina saudável, você pode proteger contra infecções e melhorar a saúde reprodutiva geral. Não se esqueça de seguir as regras de higiene, mantenha uma dieta nutricional e, se necessário, consulte imediatamente o seu médico.