O período de refratamento pós-orgasmo é geralmente mais curto entre as mulheres do que entre os homens. Em termos simples, isso significa que, após o clímax, as mulheres podem voltar a ser fisicamente excitadas mais rapidamente do que os homens. Isso vale tanto para o prazer físico como para a dinâmica das relações.
Os cientistas descobriram que a duração média do período de refratamento é de cerca de 20 minutos para os homens e de 10 a 20 minutos para as mulheres.
No entanto, estes números podem variar amplamente de acordo com a idade, estado de saúde, medicação, nível de estresse e outros fatores.
Por exemplo, os homens mais velhos podem precisar de mais tempo para se recuperar do orgasmo devido à redução da produção de testosterona.
Além disso, alguns medicamentos, como o SIOCS (inibidores seletivos de captura reversa de serotonina) usados para tratar a depressão, podem prolongar o período de refratamento.
A base biológica desta diferença entre os sexos ainda está sendo estudada, mas provavelmente está associada a variações hormonais durante e depois do orgasmo. Quando alguém chega ao clímax, o seu corpo emite uma maré de oxitocina, dopamina e endorfinas que produzem uma sensação de relaxamento e conexão. Depois disso, há uma diminuição dessas substâncias químicas, o que contribui para a fadiga e redução da atração sexual. As mulheres sofrem menos declínio destes neurotransmissores do que os homens, ou seja, não se sentem tão cansadas ou desinteressadas depois do sexo.
Isso não significa que todas as mulheres estejam prontas para mais uma rodada logo após uma - o período de refratamento é apenas uma medida média. Também não necessariamente indica que as mulheres têm mais desejo do que os homens. Na verdade, muitos estudos mostram que os homens tendem a ter um desejo sexual mais alto geral e frequência. Mas isso sugere que, se uma mulher quer reatar a intimidade com o seu parceiro, ela tem mais chances de fazê-lo sem muito tempo.
Na prática, isso significa que os casais precisam saber quanto tempo cada pessoa precisa para se recuperar dos orgasmos antes de tentar novamente. Um homem que precisa de mais tempo sozinho para recuperar a energia pode ficar chateado quando a mulher já está pronta para outra sessão. Por outro lado, uma mulher pode desfrutar de várias rodadas de sexo sem esperar demasiado tempo entre elas. A comunicação e a paciência aqui são essenciais.
É importante notar que o período de refratamento se aplica apenas à excitação física - a conexão emocional pode ser mais complexa. Algumas pessoas podem ter de processar ou «esfriar» emocionalmente depois de reuniões intensas antes de querer mais intimidade. Outros podem preferir esperar até que o seu parceiro chegue. O que quer que funcione melhor para a dinâmica da vossa relação depende eventualmente de si!
Em geral, compreender o período de refratamento é bom para todos os envolvidos em sexo saudável consensual. A conversa aberta sobre expectativas e desejos ajuda a evitar equívocos e cria uma conexão mais forte.