Die Refraktärzeit nach dem Orgasmus ist bei Frauen in der Regel kürzer als bei Männern. Im Klartext heißt das, dass Frauen nach Erreichen des Höhepunktes schneller wieder körperlich erregt werden können als Männer. Dies hat Auswirkungen sowohl auf das körperliche Vergnügen als auch auf die Beziehungsdynamik. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass die durchschnittliche Dauer der Refraktärperiode etwa 20 Minuten für Männer und 10-20 Minuten für Frauen beträgt. Diese Zahlen können jedoch je nach Alter, Gesundheitszustand, Medikamenteneinnahme, Stresslevel und anderen Faktoren stark variieren. Zum Beispiel können ältere Männer länger brauchen, um sich von einem Orgasmus zu erholen, da die Testosteronproduktion abnimmt. Darüber hinaus können einige Medikamente wie SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer), die zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, die Refraktärzeit verlängern. Die biologische Grundlage für diesen Unterschied zwischen den Geschlechtern wird noch untersucht, ist aber wahrscheinlich auf hormonelle Schwankungen während und nach dem Orgasmus zurückzuführen. Wenn jemand seinen Höhepunkt erreicht, setzt sein Körper einen Ansturm von Oxytocin, Dopamin und Endorphinen frei, die ein Gefühl der Entspannung und Verbindung erzeugen. Danach kommt es zu einem Rückgang dieser Chemikalien, was zu Müdigkeit und vermindertem Sexualtrieb beiträgt. Frauen erleben einen geringeren Rückgang dieser Neurotransmitter als Männer, was bedeutet, dass sie sich nach dem Sex nicht so müde oder desinteressiert fühlen. Dies bedeutet nicht, dass alle Frauen unmittelbar nach einer Runde für eine weitere bereit sind - die Refraktärzeit ist nur ein durchschnittliches Maß. Es ist auch nicht unbedingt ein Hinweis darauf, dass Frauen mehr Lust haben als Männer. Tatsächlich zeigen viele Studien, dass Männer dazu neigen, ein höheres allgemeines sexuelles Verlangen und eine höhere Häufigkeit zu haben. Aber es deutet darauf hin, dass, wenn eine Frau die Intimität mit ihrem Partner erneuern möchte, sie es eher ohne viel Verzögerung tun wird.
In der Praxis bedeutet dies, dass Paare wissen müssen, wie lange es dauert, bis sich jede Person von Orgasmen erholt, bevor sie es erneut versucht. Ein Mann, der mehr Zeit alleine braucht, um seine Energie wiederzuerlangen, kann verärgert sein, wenn eine Frau bereits für eine andere Sitzung bereit ist. Auf der anderen Seite kann eine Frau ein paar Runden Sex genießen, ohne zwischendurch zu lange zu warten. Kommunikation und Geduld sind hier der Schlüssel.
Es ist wichtig zu beachten, dass sich die refraktäre Periode nur auf körperliche Erregung bezieht - die emotionale Verbindung kann komplexer sein. Manche Menschen müssen sich nach intensiven Begegnungen verarbeiten oder emotional „abkühlen", bevor sie mehr Intimität wünschen. Andere möchten vielleicht lieber warten, bis ihr Partner an der Reihe ist. Was auch immer am besten für die Dynamik Ihrer Beziehung funktioniert, hängt letztendlich von Ihnen ab!
Im Allgemeinen ist das Verständnis der refraktären Periode für jeden von Vorteil, der einvernehmlich an gesundem Sex teilnimmt. Ein offenes Gespräch über Erwartungen und Wünsche hilft, Missverständnisse zu vermeiden und schafft eine stärkere Verbindung.