Sexualidade e relacionamentos
Estresse da vida
Estresse é uma experiência geral que pode afetar vários aspectos do comportamento humano, incluindo nossos desejos sexuais e relacionamentos. Quando sentimos estresse, o nosso corpo emite hormônios como cortisol e adrenalina, que aumentam a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, causando desconforto físico e mental. Esta condição pode nos tornar menos interessados em sexo, o que vai reduzir a libido. Além disso, o estresse pode causar distâncias emocionais entre os parceiros, levando a uma comunicação menos íntima e satisfação durante a relação sexual.
Desejo sexual
Quando as pessoas experimentam eventos de vida estressantes, as pessoas podem ter dificuldade de participar da atividade sexual porque sua mente está ocupada por outros problemas, como trabalho, finanças, problemas de saúde, etc. Elas também podem sofrer alterações na linguagem corporal, incluindo respiração superficial e tensão muscular. Estes fatores, em conjunto, reduzem o nível de excitação, dificultando a sua excitação física ou emocional durante o sexo.
No entanto, as pessoas ainda podem ter desejos fortes, mas não podem agir de acordo com eles porque estão muito focadas em preocupações sobre o futuro.
Envolvimento
Estresse de vida também pode influenciar a forma como alguém se sente em uma relação quando é muito pressionado por fontes externas, como o tempo de trabalho ou compromissos familiares. Torna-se difícil dar atenção ao seu parceiro, deixando-o não se sentir bem. Como resultado, as necessidades dos parceiros permanecem insatisfeitas, e a confiança diminui com o tempo, enquanto pouco resta para se manter quando as coisas voltarem a melhorar.
Dinâmica relacional
O estresse não só afeta o desejo sexual, mas também afeta a dinâmica relacional entre casais, aumentando o nível de conflitos. As pessoas tendem a ficar mais fáceis devido ao maior sentimento de ansiedade e frustração gerado por estas situações - mesmo que esses conflitos não estejam diretamente relacionados com a fonte do próprio estresse (por exemplo, a ansiedade relacionada com o trabalho). Isso cria um ambiente onde ambos os lados se sentem inseguros, vulneráveis ou abertos uns com os outros, o que leva a uma maior separação e separação entre eles.
Para terminar, os estresses da vida afetam todos os aspectos da nossa vida, incluindo a sexualidade e as relações, especialmente o desejo sexual, o envolvimento e a dinâmica relacional. Compreender essa ligação nos ajuda a nos preparar para uma luta potencial no futuro, trabalhando em modelos mais saudáveis de comunicação em nossas relações, apesar de pressões externas fora do nosso controle..
Como os estresses da vida afetam o desejo sexual, o envolvimento e a dinâmica relacional?
O estresse é um dos muitos fatores que podem influenciar a atração sexual de uma pessoa. O stress pode piorar tanto a excitação psicológica como física, que são essenciais para o interesse sexual. Além disso, pode causar uma redução dos níveis de testosterona devido ao excesso de produção de cortisol. O estudo mostrou que os homens com mais estresse de trabalho têm uma libido mais baixa do que aqueles com menos carga de trabalho (Babaev e al., 2018).