Seksualność i relacje
Stresory życia
Stres to wspólne doświadczenie, które może wpływać na różne aspekty ludzkiego zachowania, w tym na nasze pragnienia seksualne i relacje. Kiedy czujemy się zestresowani, nasze ciała uwalniają hormony, takie jak kortyzol i adrenalina, które zwiększają nasze tętno i ciśnienie krwi, powodując dyskomfort fizyczny i psychiczny. Ten warunek może sprawić, że będziemy mniej zainteresowani seksem, prowadząc do niższego libido. Ponadto stres może powodować dystans emocjonalny między partnerami, prowadząc do mniej intymnej komunikacji i satysfakcji podczas stosunku.
Pragnienie seksualne
Kiedy ludzie doświadczają stresujących wydarzeń życiowych, może być trudno dla ludzi zaangażować się w aktywność seksualną ze względu na ich umysł zajmuje się innymi kwestiami, takimi jak praca, finanse, kwestie zdrowotne, itp. Mogą również doświadczyć zmian w języku ciała, w tym płytkiego oddechu i napięcia mięśni. Czynniki te łączą się w celu zmniejszenia poziomu pobudzenia, co utrudnia ich fizyczne lub emocjonalne pobudzenie podczas seksu.
Jednak ludzie nadal mogą mieć silne pragnienia, ale nie mogą na nich działać, ponieważ są zbyt skupieni na martwieniu się o przyszłość.
Zaangażowanie
Stresory życia mogą również wpływać na to, jak ktoś czuje się w związku, gdy jest pod dużą presją ze źródeł zewnętrznych, takich jak terminy pracy lub zobowiązania rodzinne. Trudno jest zwrócić uwagę na swojego partnera, co sprawia, że czuje się nieważny i zaniedbany. W rezultacie potrzeby partnerów pozostają niezaspokojone, a zaufanie z czasem maleje, podczas gdy niewiele pozostaje do utrzymania, gdy sprawy znów się poprawią.
Dynamika relacyjna
Stres nie tylko wpływa na pożądanie seksualne, ale także wpływa na relacyjną dynamikę par, zwiększając poziom konfliktu. Ludzie mają tendencję do łatwiejszego rozkładania się z powodu wzmożonych uczuć lęku i frustracji wywołanych przez te sytuacje - nawet jeśli konflikty te nie są bezpośrednio związane ze źródłem stresu (np. lęk związany z pracą). Stwarza to środowisko, w którym obie strony czują się niebezpieczne, gdy są ze sobą podatne lub otwarte, co prowadzi do dalszego odłączenia i pęknięcia między nimi.
Podsumowując, stresory życiowe wpływają na wszystkie aspekty naszego życia, w tym seksualność i relacje, w szczególności pragnienie seksualne, zaangażowanie i relacyjną dynamikę. Zrozumienie tego związku pomaga nam przygotować się do potencjalnych przyszłych zmagań, pracując nad zdrowszymi wzorcami komunikacji w naszych relacjach, pomimo zewnętrznej presji poza naszą kontrolą..
Jak stresory życiowe wpływają na pożądanie seksualne, zaangażowanie i relacyjną dynamikę?
Stres jest jednym z wielu czynników, które mogą wpływać na pożądanie seksualne człowieka. Stres może osłabić zarówno psychologiczne, jak i fizyczne pobudzenie, które są niezbędne dla zainteresowania seksualnego. Ponadto może powodować spadek poziomu testosteronu z powodu nadmiernej produkcji kortyzolu. Badania wykazały, że mężczyźni z większym stresem pracy doświadczają niższego libido niż ci z mniejszym obciążeniem pracą (Babajew i in., 2018).