O apoio relacional é uma das formas mais eficazes de assistência que as pessoas podem fornecer a si mesmas e aos outros durante lesões, sofrimento e sofrimento moral. Provou-se que ele é um fator importante para ajudar as pessoas a lidar com diferentes tipos de estresse e a se recuperarem deles, incluindo, entre outras coisas, fatores relacionados com queimadas no local de trabalho, diagnósticos médicos e perdas pessoais. Este tipo de apoio é particularmente importante quando se trata de atenuar os efeitos dos danos morais e da culpa, que são reações emocionais comuns associadas a ações negativas em situações difíceis.
O que é um dano moral?
Danos morais ocorrem quando alguém viola o seu código moral ou sistema de crenças, fazendo com que ele se sinta culpado, envergonhado e responsável por ferir outra pessoa. Estes sentimentos podem causar transtornos psicológicos como depressão, ansiedade, distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT) e pensamentos de suicídio. A dor causada pelo trauma moral muitas vezes dura muito depois do evento e pode interferir no trabalho diário.
Como o apoio relacional pode resistir ao trauma moral
Em caso de trauma moral, o apoio de relação pode fornecer um sentido de comunicação, verificação e compreensão. Ao permitir que as pessoas compartilhem suas experiências de forma aberta e honesta, podem processar e refletir o que aconteceu sem condenações ou acusações. Além disso, a orelha escutante e a presença compassiva podem ajudar as pessoas a identificar as causas profundas de seu sofrimento e desenvolver estratégias para superar as dificuldades.
Se o médico cometeu um erro que levou à morte do paciente, seus colegas poderiam oferecer apoio confirmando sua culpa e vergonha, e lembrando-lhes as muitas vidas salvas em toda a sua carreira. Eles poderiam encorajá-los a concentrar-se no impacto positivo que tiveram sobre os outros, em vez de parar em um incidente. O terapeuta pode ajudar uma pessoa a trabalhar através de um trauma moral associado à infidelidade, pesquisando suas origens e ajudando-a a desenvolver uma forma mais saudável de se comunicar consigo e com outros em relações futuras.
Os benefícios do suporte relational
Foi demonstrado que o suporte relacional melhora os resultados em relação à saúde mental e física, incluindo a redução dos níveis de depressão, ansiedade e toxicomania. Também aumenta a resistência, promove o crescimento pessoal e melhora o bem-estar geral. Este tipo de cuidados é especialmente útil para aqueles que talvez não possam confiar em outras formas de apoio, como membros da família ou amigos.
É importante notar que nem todos os formulários de suporte foram criados de forma igual. Algumas pessoas podem ser rejeitadas, invalidadas ou até mesmo prejudicadas por determinados indivíduos ou grupos ao pedir apoio. Assim, escolher uma pessoa ou grupo adequado para a confiança é essencial para uma proteção eficaz contra danos morais.
O apoio relacional é crucial para mitigar os efeitos dos danos morais e da culpa. Fornecendo confirmação, compreensão e compaixão, podemos ajudar as pessoas a processar suas experiências e avançar com mais resiliência e compaixão por si mesmas.
Procurar uma rede de suporte correta é vital para evitar mais danos e alcançar uma cura prolongada.
De que forma o apoio relacional protege contra danos morais e culpa?
Foi demonstrado que o apoio relacional tem um papel importante na mitigação dos danos morais e da culpa sobre as pessoas. Um estudo realizado (insira o nome do pesquisador) mostrou que as pessoas que receberam mais apoio social de seus amigos, família ou colegas relataram níveis mais baixos de estresse moral e maior resistência em resposta a falhas morais em comparação com aqueles que não receberam esse apoio.