关系支持是人们在创伤、痛苦和道德苦难期间能够为自己和他人提供的最有效的援助形式之一。事实证明，它是帮助人们应对和从不同类型的压力源中恢复过来的重要因素，其中包括与工作场所倦怠、医学诊断和个人损失有关的因素。这种类型的支持在减轻道德伤害和内疚方面尤为重要，道德伤害和内疚是在困难情况下采取的负面行动的一般情感反应。什么是道德伤害？当某人违反其道德准则或信仰体系,使他感到内疚、羞愧并对伤害他人负责时,就会造成道德伤害。这些感觉可能导致心理障碍，例如抑郁，焦虑，创伤后应激障碍（PTSD）和自杀念头。由道德创伤引起的疼痛通常在事件本身之后持续很长时间，并可能干扰日常工作。关系支持如何抵御道德创伤
在道德创伤中，关系支持可以提供联系，验证和理解的感觉。通过让人们公开诚实地分享他们的经验，他们可以在没有定罪和指控的情况下处理和理解发生的事情。此外，倾听和富有同情心的存在可以帮助人们确定他们痛苦的根源，并制定克服困难的战略。
如果医生犯了导致患者死亡的错误，他们的同事可以通过确认自己的内疚和羞耻感以及提醒他们整个职业生涯中挽救的许多生命来提供支持。他们可能会鼓励他们专注于对他人产生的积极影响，而不仅仅是一个事件。治疗师可以通过探索其起源并帮助他开发一种在未来关系中与自己和其他人进行交流的更健康的方式，帮助一个人度过与不忠有关的道德创伤。关系支持的益处关系支持已被证明可以改善身心健康方面的结果，包括降低抑郁症，焦虑症和药物滥用水平。它还提高了复原力，促进了个人成长并改善了整体健康。这种类型的护理对于那些可能无法依靠其他形式的支持（例如家庭成员或朋友）的人特别有用。
重要的是要注意并非所有形式的支持都是相等的。有些人在寻求支持时可能会受到某些个人或团体的拒绝，无效甚至进一步伤害。因此，选择合适的人或团体进行信任对于有效防止道德伤害至关重要。关系支持在减轻道德伤害和罪恶感方面起着至关重要的作用。通过提供确认、理解和同情心，我们可以帮助人们处理他们的经历，并以更大的韧性和同情心向前迈进。寻找合适的支持网络对于避免进一步的伤害并实现长期康复至关重要。
关系支持如何防止道德伤害和内疚？
关系支持已被证明在减轻道德伤害和责备对人的影响方面发挥着重要作用。一项研究（插入研究人员的名字）发现，与没有获得此类支持的人相比，从朋友，家人或同事那里获得更多社会支持的人报告的道德压力水平较低，应对道德不当行为的抵抗力更高。