Il supporto relazionale è una delle forme più efficaci di assistenza che la gente può fornire a se stessa e agli altri in caso di traumi, sofferenze e sofferenze morali. È stato dimostrato che è un fattore importante per aiutare le persone a gestire e curare diversi tipi di stress, inclusi, tra gli altri, i fattori legati a bruciature sul posto di lavoro, diagnosi mediche e perdite personali. Questo tipo di supporto è particolarmente importante quando si tratta di attenuare le conseguenze dei danni morali e della colpa, che sono le reazioni emotive generali associate alle azioni negative intraprese in situazioni difficili.
Cos'è un danno morale?
I danni morali si verificano quando qualcuno viola il proprio codice morale o il proprio sistema di convinzione, facendolo sentire colpevole, vergognoso e responsabile di danneggiare un'altra persona. Questi sentimenti possono portare a disturbi psicologici come depressione, ansia, stress post traumatico (PTSD) e pensieri di suicidio. Il dolore causato dal trauma morale spesso dura dopo l'evento stesso e può interferire con il lavoro quotidiano.
Come supporto relazionale può resistere al trauma morale
In caso di trauma morale, il supporto relazionale può fornire un senso di comunicazione, verifica e comprensione. Permettendo alle persone di condividere apertamente e onestamente le loro esperienze, possono elaborare e comprendere ciò che è successo senza essere giudicati o accusati. Inoltre, orecchio ascolto e presenza compassionevole possono aiutare le persone a identificare le cause profonde della loro sofferenza e sviluppare strategie per superare le difficoltà.
Se il medico ha commesso un errore che ha portato alla morte del paziente, i loro colleghi potrebbero offrire supporto confermando il senso di colpa e di vergogna e ricordando loro le tante vite salvate durante la loro carriera. Potrebbero incoraggiarli a concentrarsi sull'impatto positivo che hanno avuto sugli altri, piuttosto che fermarsi ad un incidente. Il terapeuta può aiutare la persona a lavorare attraverso il trauma morale associato all'infedeltà, indagando la sua origine e aiutandola a sviluppare un modo più sano di comunicare con se stesso e con gli altri nelle relazioni future.
I vantaggi del supporto relazionale
È stato dimostrato che il supporto relazionale migliora i risultati in termini di salute mentale e fisica, inclusa la riduzione dei livelli di depressione, ansia e tossicomania. Aumenta anche la resistenza, favorisce la crescita personale e migliora il benessere generale. Questo tipo di assistenza è particolarmente utile per coloro che potrebbero non essere in grado di contare su altre forme di sostegno, come familiari o amici.
È importante notare che non tutte le forme di supporto sono uguali. Alcune persone possono essere rifiutate, dichiarate invalidanti o anche ulteriori danni da determinati individui o gruppi in cerca di sostegno. Pertanto, la scelta della persona o del gruppo adatto per la fiducia è necessaria per proteggersi efficacemente dai danni morali.
Il supporto relazionale è fondamentale per la mitigazione dei danni morali e della colpa. Fornendo conferma, comprensione e compassione, possiamo aiutare le persone a elaborare le proprie esperienze e ad andare avanti con maggiore resilienza e compassione verso se stesse.
Trovare una rete di supporto corretta è essenziale per evitare ulteriori danni e raggiungere una guarigione prolungata.
In che modo il supporto relazionale protegge dai danni morali e dalla colpa?
È stato dimostrato che il supporto relazionale svolge un ruolo importante nel mitigare gli effetti dei danni morali e della colpa sulle persone. Uno studio condotto (inserendo il nome del ricercatore) ha dimostrato che le persone che ricevevano più sostegno sociale dai loro amici, familiari o colleghi hanno segnalato livelli più bassi di stress morale e una maggiore resistenza in risposta alle violazioni morali rispetto a coloro che non ricevevano tale sostegno.