Реляционная поддержка является одной из наиболее эффективных форм помощи, которую люди могут обеспечить себе и другим во время травм, страданий и моральных страданий. Доказано, что он является важным фактором, помогающим людям справляться с различными типами стрессоров и выздоравливать от них, включая, помимо прочего, факторы, связанные с выгоранием на рабочем месте, медицинскими диагнозами и личными потерями. Этот тип поддержки особенно важен, когда речь идет о смягчении последствий морального вреда и вины, которые являются общими эмоциональными реакциями, связанными с негативными действиями, предпринимаемыми во время трудных ситуаций.
Что такое моральный вред?
Моральный вред возникает, когда кто-то нарушает свой моральный кодекс или систему убеждений, заставляя его чувствовать себя виновным, стыдящимся и ответственным за причинение вреда другому человеку. Эти чувства могут привести к психологическим расстройствам, таким как депрессия, беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и мысли о самоубийстве. Боль, вызванная моральной травмой, часто длится долго после самого события и может мешать повседневной работе.
Как реляционная поддержка может противостоять моральной травме
При моральной травме реляционная поддержка может обеспечить чувство связи, проверки и понимания. Позволяя людям открыто и честно делиться своим опытом, они могут обрабатывать и осмысливать случившееся без осуждения и обвинений. Кроме того, слушающее ухо и сострадательное присутствие могут помочь людям определить коренные причины их страданий и разработать стратегии преодоления трудностей.
Если врач совершил ошибку, которая привела к смерти пациента, их коллеги могли бы предложить поддержку, подтвердив свое чувство вины и стыда, а также напомнив им о многих жизнях, спасенных за всю их карьеру. Они могли бы побудить их сосредоточиться на положительном влиянии, которое они оказали на других, а не останавливаться на одном инциденте. Терапевт может помочь человеку работать через моральную травму, связанную с неверностью, исследуя ее происхождение и помогая ему разработать более здоровый способ общения с собой и другими в будущих отношениях.
Преимущества реляционной поддержки
Было показано, что реляционная поддержка улучшает результаты в отношении психического и физического здоровья, включая снижение уровня депрессии, тревоги и токсикомании. Это также повышает устойчивость, способствует личностному росту и улучшает общее самочувствие. Этот тип ухода особенно полезен для тех, кто, возможно, не сможет положиться на другие формы поддержки, такие как члены семьи или друзья.
Важно отметить, что не все формы поддержки созданы равными. Некоторые люди могут испытывать неприятие, признание недействительными или даже дальнейший вред от определенных лиц или групп при обращении за поддержкой. Таким образом, выбор подходящего человека или группы для доверия необходим для эффективной защиты от морального вреда.
Реляционная поддержка играет решающую роль в смягчении последствий морального вреда и вины. Предоставляя подтверждение, понимание и сострадание, мы можем помочь людям обработать свой опыт и двигаться вперед с большей устойчивостью и состраданием к себе.
Поиск правильной сети поддержки жизненно важен, чтобы избежать дальнейшего вреда и достичь длительного исцеления.
Каким образом реляционная поддержка защищает от морального вреда и вины?
Было показано, что реляционная поддержка играет важную роль в смягчении воздействия морального вреда и вины на людей. Исследование, проведенное (вставьте имя исследователя), показало, что люди, которые получали больше социальной поддержки от своих друзей, семьи или коллег, сообщали о более низких уровнях морального стресса и большей устойчивости в ответ на моральные проступки по сравнению с теми, кто не получал такой поддержки.,