Resistência psíquica após coação, trauma ou agressão
Resistência psíquica é a capacidade de manter uma sexualidade saudável, satisfatória, completa, positiva e produtiva, apesar de problemas como coerção, trauma ou agressão. Este artigo explica o que contribui para isso.
Compreender a estabilidade psíquica
Para compreender a resistência psíquica após forçar, ferir ou atacar, precisamos definir termos-chave. A coerção inclui força, manipulação, pressão ou fraude usada para induzir a comportamentos indesejados. O trauma é uma resposta a experiências nocivas que causam danos físicos, emocionais, mentais, sociais ou espirituais duradouros. O ataque envolve tocar em alguém sem consentimento.
Resistência sexual
Com coerção sexual ou trauma, as pessoas podem sentir ansiedade, medo, vergonha, culpa, raiva, impotência, isolamento, auto-culpação, confusão de consciência, perda de confiança, dificuldades de comunicação de necessidades e fronteiras, problemas de relacionamento, baixa libido, disfunção erétil, ejaculação precoce, vagina seca, dor durante o ato sexual, dificuldade de lidar com a doença orgasmação, distúrbios de excitação e sintomas de TEPT (memórias, pesadelos noturnos). Eles podem desenvolver estratégias pouco saudáveis de superação, tais como entupimento por drogas/álcool, evitar intimidade/sexo, hipersexualidade, masturbação ou dependência de pornografia. Vítimas de violação ou abuso na infância podem ter problemas de imagem corporal, lutas de relacionamento, depressão, depressão pós-parto, baixa autoestima ou problemas de educação infantil.
O que contribui para a sustentabilidade psíquica?
A resistência psíquica requer relações saudáveis e habilidades sexuais. O objetivo é reduzir os desencadeadores para memórias ou comportamentos compulsivos, controlando o estresse e regulando emoções fortes. Isso requer tempo e apoio para os entes queridos. A terapia ajuda as vítimas a identificar e mudar as crenças negativas sobre si e sobre o seu passado. Ele explora sentimentos, processa eventos, resolve conflitos e estuda técnicas como meditação da consciência, respiração e ioga. A educação potencializa os sobreviventes, mostrando que o ataque ou trauma não é culpa deles. Os sobreviventes precisam de se sentir seguros para se curarem. As estratégias de autoatendimento incluem exercícios de relaxamento, exercícios físicos, massagens, aromoterapia, registro, arte expressiva e visitas ao terapeuta. Sexo pós-trauma inclui estabelecer limites, aceitá-lo lentamente, experimentar e comunicar claramente desejos e necessidades.
Este artigo explica o que promove a resistência psíquica após coação, lesão ou agressão. Manter uma sexualidade saudável, satisfatória, plena, positiva e produtiva, apesar dos problemas, requer relações saudáveis e habilidades de comunicação sexual, educação, estratégias de autoatendimento e terapia.
O que contribui para a resistência psíquica após a coerção, lesão ou agressão?
A promoção da resistência psíquica após a coerção, trauma ou ataque envolve vários fatores que podem variar de acordo com a experiência e circunstâncias únicas de uma pessoa. Um dos fatores é desenvolver um forte sentido de auto-eficiência e habilidade sobre sua sexualidade, o que pode ser alcançado através de uma imagem positiva do corpo, autoestima e treino de pressão. Outro fator é o desenvolvimento de relações saudáveis com os outros, especialmente com aqueles que apoiam e reafirmam seus sentimentos e limites.