Resistenza psicosessuale dopo coercizione, trauma o aggressione
La resistenza psicosessuale è la capacità di mantenere una sessualità sana, soddisfacente, completa, positiva e produttiva, nonostante problemi come la coercizione, il trauma o l'aggressione. Questo articolo spiega cosa contribuisce a questo.
Comprensione della resistenza psicosessuale
Per comprendere la resistenza psicosessuale dopo una forzatura, un trauma o un attacco, dobbiamo definire i termini chiave. La coercizione include la forza, la manipolazione, la pressione o l'inganno utilizzati per indurre a comportamenti indesiderati. Il trauma è una reazione alle esperienze nocive che causano danni fisici, emotivi, mentali, sociali o spirituali prolungati. L'attacco include toccare qualcuno senza il consenso.
Resistenza sessuale
In caso di coercizione sessuale o traumi, le persone possono provare ansia, paura, vergogna, colpa, rabbia, impotenza, isolamento, autosospensione, confusione, perdita di fiducia, difficoltà a comunicare bisogni e confini, problemi di relazione, bassa libido, disfunzione erettile, eiaculazione precoce, secchezza vaginale, dolore durante il rapporto sessuale, difficoltà con la disfunzione erettile orgasmazione, disturbi dell'eccitazione e sintomi di PTSD (ricordi, incubi notturni). Possono sviluppare strategie di superamento malsane come intorpidimento da droghe/alcol, evitare intimità/sesso, ipersessualità, masturbazione o dipendenza da pornografia. Le vittime di stupri o abusi da bambini possono avere problemi di immagine del corpo, lotta nelle relazioni, depressione, depressione post parto, bassa autostima o problemi di educazione dei figli.
Cosa promuove la resilienza psicosessuale?
La resistenza psicosessuale richiede relazioni sane e capacità sessuali. L'obiettivo è ridurre i trigger per i ricordi o il comportamento compulsivo, gestendo lo stress e regolando le emozioni forti. Ci vuole tempo e supporto. La terapia aiuta le vittime a identificare e cambiare le loro convinzioni negative su se stesse e sul loro passato. Esplora i sentimenti, elabora gli eventi, risolve i conflitti e studia metodi come la meditazione della consapevolezza, la respirazione e lo yoga. L'istruzione aumenta le possibilità dei sopravvissuti, dimostrando che l'aggressione o il trauma non è colpa loro. I sopravvissuti devono sentirsi al sicuro per guarire. Le strategie di auto-servizio includono esercizi di relax, esercizio fisico, massaggi, aromaterapia, registrazione, arti espressive e visite terapeutiche. Il sesso dopo il trauma include fissare i limiti, la sua lenta accettazione, esperimenti e la comunicazione chiara dei desideri e dei bisogni.
Questo articolo spiega ciò che contribuisce alla resistenza psicosessuale dopo essere stato costretto, ferito o aggredito. Mantenere una sessualità sana, soddisfacente, completa, positiva e produttiva nonostante i problemi richiede relazioni sane e capacità di comunicazione sessuale, istruzione, strategie di autosufficienza e terapia.
Cosa promuove la resistenza psicosessuale dopo la coercizione, il trauma o l'aggressione?
La promozione della resistenza psicosessuale dopo la coercizione, le lesioni o gli attacchi coinvolge diversi fattori che possono variare a seconda dell'esperienza e delle circostanze uniche di una persona. Uno dei fattori è lo sviluppo di un forte senso di autosufficienza e abilità sulla propria sessualità, che può essere raggiunto attraverso l'immagine positiva del corpo, l'autostima e l'allenamento di forza. Un altro fattore è lo sviluppo di relazioni sane con gli altri, soprattutto con coloro che sostengono e confermano i propri sentimenti e limiti.