À medida que a vida se torna cada vez mais tensa e perturbadora, muitos casais estão ficando cada vez mais difíceis de encontrar tempo para estar juntos e manter suas relações fortes. Isto é especialmente verdade quando um único parceiro é implantado por longos períodos de tempo devido ao serviço militar ou obrigação de trabalho. Embora isso possa criar uma pressão sobre as relações mais fortes, há várias estratégias que podem ajudar os casais a se manter conectados e manter a intimidade, apesar das longas separações.
Primeiro, a comunicação é a chave. Quando os parceiros fisicamente não podem estar juntos, eles devem se esforçar para se comunicar regularmente através de chamadas telefônicas, videochamadas, mensagens de texto e e-mails. É importante partilhar notícias sobre o seu dia, discutir os acontecimentos atuais e apenas comemorar uns com os outros. Se você dedicar tempo a uma audiência atenta e uma resposta atenta, isso mostrará ao seu parceiro que você se importa e quer manter contato.
Tente definir um tempo específico para se comunicar durante uma semana ou um mês.
Você pode concordar em conversar no bate-papo todas as noites antes de dormir ou uma vez por semana durante o intervalo do almoço. Isso ajuda a criar uma rotina que ajuda os dois parceiros a estarem envolvidos e ansiosos para se encontrarem uns com os outros. Você também pode programar encontros regulares quando você faz algo interessante juntos - seja cozinhar um jantar em conjunto através de FaceTime ou ver um filme através do Zoom.
Lembre-se que a ligação física não significa necessariamente sexo. De mãos dadas, abraçadas, beijadas e abraçadas, tudo isso é importante para preservar a faísca. Se possível, envie imagens ou vídeos sensuais, enquanto estiver separado, ou planeje assuntos especiais quando se reencontrar. Você pode até incluir jogos de papel em seus relacionamentos para reviver a situação, estando à distância um do outro.
Em quarto lugar, procure maneiras de focar em interesses comuns. Juntos, façam um novo hobby ou juntem-se a uma aula de grupo para que você tenha algo para falar quando se envolver novamente. Planeje viagens e eventos ansiosos e lembre-se deles. Partilhar experiências ajudará a fortalecer a conexão.
Se necessário, não tenha medo de pedir ajuda profissional. Um terapeuta especializado em relacionamentos pode fornecer informações valiosas sobre a melhor forma de orientar os problemas de relacionamento à distância. Eles também podem oferecer técnicas para ficar perto sem presença física, tais como escrever cartas ou compartilhar notas amorosas.
Embora as implantações rotativas e os gráficos imprevisíveis tornem difícil manter a intimidade, os casais ainda podem encontrar formas de se comunicar, atribuindo tempo de comunicação, uma abordagem criativa de sua interação, a participação em paixões comuns e a busca de apoio dos profissionais quando necessário. Com o esforço e a paciência, eles podem superar essas dificuldades e manter-se em contacto através disso.
Quais são as estratégias que permitem aos casais manter intimidade, apesar das implantações rotativas e gráficos imprevisíveis?
O primeiro passo para os casais que enfrentam a implantação e horários imprevisíveis de trabalho é uma comunicação aberta sobre suas necessidades e expectativas. É importante estabelecer limites claros em torno da disponibilidade de cada parceiro, incluindo o tempo que eles poderão passar juntos regularmente. Isso inclui falar sobre o que eles gostam de fazer juntos, e sobre as atividades em solo que cada pessoa pode precisar para se carregar de energia.