人生がよりストレスになり、多忙になるにつれて、多くのカップルは、一緒にいる時間を取り、彼らの関係を強く保つことが難しくなります。これは、1人のパートナーが兵役または仕事の約束のために長期間配備される場合に特に当てはまります。これは最強の関係にも負担をかけることができますが、カップルが接続を維持し、長い分離にもかかわらず親密さを維持するのを助けることができるいくつかの戦略があります。
まず第一に、コミュニケーションが鍵です。パートナーが物理的に一緒にいることができない場合は、電話、ビデオチャット、テキストメッセージ、電子メールを通じて定期的に連絡を取り合うように努力する必要があります。あなたの日についてのニュースを共有し、現在のイベントについて話し合い、お互いにチェックインすることが重要です。慎重に耳を傾け、慎重に対応する時間を取ることは、あなたが気にしていることをあなたのパートナーに示し、接続を維持したいと思います。
週または月の間に通信のための特定の時間を設定してみてください。
ベッドの前に毎晩、または昼休みに週に一度チャットすることに同意することができます。これは、パートナーの両方が関与し、お互いに会うことを楽しみにすることができますルーチンを作成するのに役立ちます。FaceTime経由で一緒に夕食を調理している場合でも、Zoom経由で映画を見ている場合でも、一緒に面白いことをしているときに定期的な日付をスケジュールすることもできます。
物理的な接続は必ずしも性別を意味しないことを覚えておいてください。手をつないだり、抱き合ったり、キスをしたり、抱っこしたりすることは、火花を生かして長い道のりです。可能であれば、離れている間にセクシーな写真やビデオを送ったり、再会するときに特別なことを計画したりします。お互いの距離にいる間、物事をスパイスするためにあなたの関係にロールプレイを組み込むこともできます。第四に、共通の利益に焦点を当てる方法を見つける。一緒に新しい趣味を取るか、グループセッションに参加するので、再接続するときに話すことがあります。見込みのある旅行やアクティビティを計画するだけでなく、それらを覚えてください。経験を共有することは、接続を強化するのに役立ちます。必要に応じて、専門的な助けを求めることを恐れないでください。関係を専門とするセラピストは、長距離関係の課題をどのようにナビゲートするかについて貴重な洞察を提供することができます。彼らはまた、文字を書いたり、愛のノートを共有するなど、物理的に存在することなく近くに滞在するための方法を提案することができます。
回転する展開と予測不可能なスケジュールは親密さを維持することを困難にしますが、カップルはまだコミュニケーションに時間をかけて接続する方法を見つけることができます、彼らの相互作用と創造的になります、共有趣味に従事します、そして、必要に応じて専門家からのサポートを求めます。努力と忍耐で、彼らはこれらの困難を克服し、それを介してすべての接続を維持することができます。
回転展開や予測不可能なスケジュールにもかかわらず、カップルが親密さを維持できるようにする戦略は何ですか？
配備と予測不可能な作業スケジュールに直面しているカップルのための最初のステップは、彼らのニーズと期待について率直に伝えることです。定期的に一緒に過ごすことができる時間を含め、各パートナーの可用性に明確な境界を設定することが重要です。これは、彼らが一緒に何をしたいのか、そして一人一人が充電するために必要なソロ活動について話すことを含みます。