Relacionamentos de longo prazo podem ser maravilhosos, mas também têm seu próprio conjunto de problemas, incluindo manter a intimidade física e o desejo sexual. Embora não haja uma resposta universal sobre como manter a faísca, vários fatores podem contribuir para aumentar ou reduzir a energia sexual nas relações. Neste artigo, vamos analisar alguns desses fatores e dar dicas práticas para manter a energia sexual elevada.
1) Comunicação é essencial - A comunicação é necessária para qualquer relação saudável, mas é particularmente importante quando se trata de discutir os desejos e necessidades sexuais. Se você sente que o seu apetite sexual está enfraquecido, fale abertamente e honestamente com o seu parceiro sobre o que pode ser a causa disso. Pode ter mudado de emprego ou estressado no trabalho. Também pode ser que você está simplesmente ficando mais velho e os níveis de hormônios estão mudando. Independentemente da razão, comunique com o seu parceiro para encontrar soluções em conjunto.
2) Pague o tempo de intimidade. Assim como você planeja outras ações importantes na sua vida, como reuniões de trabalho ou com um médico, deve pagar tempo para a intimidade. Isso não significa que você precisa passar horas na cama todas as noites, mas sim dar um tempo específico durante a semana, quando você sabe que pode se conectar fisicamente sem distrações. Isso pode ajudar a criar a expectativa e a excitação que levam a estes momentos especiais.
3) Experimente novas coisas - o tédio pode rapidamente reduzir a energia sexual, então tente reviver as coisas tentando algo novo. Seja um jogo de papel, experiências com diferentes posições ou a inclusão de brinquedos em suas atividades de amor, adicionar diversidade pode ajudar a reavivar a paixão.
4) Permaneça ativo - Exercícios físicos regulares podem melhorar a saúde física geral e aumentar a libido. Os exercícios libertam endorfinas que são amplificadores naturais de humor que podem aumentar a sensação de prazer e desejo. Além disso, estar em boa forma pode deixá-lo mais confiante no quarto.
5) Não se esqueça das preliminares - O prelúdio não é apenas um ato antes do sexo; na verdade, pode ser parte integrante de toda a experiência. Não tenha pressa para desenvolver excitação e intensidade com toques, beijos e dores. Isso pode ajudar a criar uma conexão mais forte entre os parceiros e aumentar a probabilidade de alcançar o clímax.
6) Procure ajuda profissional - Se você lutou contra a diminuição do desejo sexual por um longo período de tempo, pense em procurar ajuda profissional. O terapeuta ou consultor pode fornecer informações e estratégias valiosas para reativar a faísca na sua relação.
Ao focar nestes fatores, os casais podem manter sua energia sexual e manter suas relações de longo prazo prósperas. Lembre-se de que a comunicação, o planejamento, a novidade, o ativismo, a precarização de qualidade e o pedido de assistência profissional, sempre que necessário, tudo isso pode contribuir para aumentar a energia sexual nas relações.
Quais fatores aumentam ou reduzem a energia sexual em relações de longo prazo?
Há vários fatores que podem afetar a energia sexual em relações de longo prazo. Uma das mais importantes é a comunicação e intimidade entre os parceiros. Quando os casais se comunicam abertamente sobre suas necessidades e desejos, eles se sentem mais conectados e satisfeitos sexualmente. Também é importante para os parceiros manter um toque físico, como ficar de mãos dadas, abraçar e beijar regularmente fora do quarto. Isso ajuda a manter a faísca e cria uma expectativa para reuniões futuras.