Relazioni a lungo termine possono essere meravigliosi, ma hanno anche la loro serie di problemi, tra cui mantenere l'intimità fisica e desiderio sessuale. Anche se non esiste una risposta universale alla domanda su come mantenere la scintilla, diversi fattori possono contribuire ad aumentare o ridurre l'energia sessuale nelle relazioni. In questo articolo esamineremo alcuni di questi fattori e daremo consigli pratici per mantenere alta energia sessuale.
1) La comunicazione è fondamentale - La comunicazione è necessaria per qualsiasi relazione sana, ma è particolarmente importante quando si tratta di discutere di desideri e esigenze sessuali. Se si sente che il vostro appetito sessuale si è indebolito, parlare apertamente e onestamente con il vostro partner su cosa potrebbe essere la causa di questo. Forse ha cambiato lavoro o è stressato sul lavoro. Può anche essere che si sta semplicemente diventando più vecchio e il livello degli ormoni sta cambiando. Qualunque sia il motivo, comunicare con il vostro partner per trovare soluzioni insieme.
2) Chiudi il tempo per l'intimità. Proprio come si pianificano altre azioni importanti nella propria vita, come incontri di lavoro o con un medico, assicurarsi di pagare il tempo per intimità. Questo non significa che è necessario passare ore a letto ogni notte, ma piuttosto dedicare un certo tempo durante la settimana, quando si sa che è in grado di connettersi fisicamente senza distrazioni. Questo può aiutare a creare l'attesa e l'emozione che portano a questi momenti speciali.
3) Provare nuove cose - La noia può rapidamente portare a una riduzione dell'energia sessuale, quindi provare a rinfrescare le cose provando qualcosa di nuovo. Che si tratti di un gioco di ruolo, esperimenti con diverse posizioni o l'inserimento di giocattoli nelle vostre attività d'amore, l'aggiunta di diversità può aiutare a rivivere la passione.
4) Rimanere attivo - Esercizio fisico regolare può migliorare la salute fisica generale e aumentare la libido. Gli esercizi rilasciano endorfine che sono gli amplificatori naturali dell'umore che possono aumentare il senso di piacere e desiderio. Inoltre, stare in buona forma può rendervi più sicuro in camera da letto.
5) Non dimenticare i preliminari - I preliminari non sono solo un atto prima del sesso; in realtà potrebbe essere parte integrante di tutta l'esperienza. Prendete il tempo di sviluppare eccitazione e intensità grazie ai tocchi, ai baci e alle battute. Questo può aiutare a creare un legame più forte tra i partner e aumentare la probabilità di raggiungere il culmine.
6) Cercare aiuto professionale - Se hai lottato contro la riduzione del desiderio sessuale per un lungo periodo di tempo, pensi di chiedere aiuto professionale. Un terapeuta o un consulente può fornire preziose informazioni e strategie per riprendere scintille nella vostra relazione.
Concentrandosi su questi fattori, le coppie possono mantenere la loro energia sessuale e mantenere le loro relazioni a lungo termine prospere. Ricordate che la comunicazione, la pianificazione, la novità, l'attività, i preliminari di qualità e la richiesta di assistenza professionale, se necessario - tutto ciò può contribuire ad aumentare l'energia sessuale nelle relazioni.
Quali fattori aumentano o riducono l'energia sessuale in una relazione a lungo termine?
Ci sono diversi fattori che possono influenzare l'energia sessuale in una relazione a lungo termine. Una delle cose più importanti è la comunicazione e l'intimità tra i partner. Quando le coppie si comunicano apertamente i loro bisogni e desideri, si sentono più spesso connessi e soddisfatti sessualmente. Anche per i partner è importante mantenere il tocco fisico, ad esempio, tenersi per mano, abbracciarsi e baciare regolarmente fuori dalla camera da letto. Questo aiuta a mantenere la scintilla e crea l'attesa per gli incontri futuri.