Manter a excitação sexual em parcerias de longo prazo
Sexo é uma parte importante de qualquer relação saudável, mas muitas vezes é difícil manter o frescor quando você esteve junto por muitos anos. Aqui estão algumas dicas para manter sua excitação sexual em parceria de longo prazo:
1. Comunique-se abertamente sobre o que deseja, seja honesto com o seu parceiro sobre o que gosta, desagrada e fantasia. Compartilhem os vossos desejos sem vergonha ou constrangimento.
2. Continue experimentando: experimente novas posições, locais, brinquedos, roupas, música, comida etc. Não tenha medo de explorar juntos vários tipos de prazer.
3. Dê tempo de intimidade: programe encontros regulares, férias, fins de semana ou apenas atividades espontâneas que lhe permitam comunicar emocionalmente e fisicamente.
4. Faça autoatendimento, cuide de si mesmo fisicamente e mentalmente para se sentir confiante e atraente dentro e fora. Comam bem, pratiquem esportes regulares e dormam.
5. Mantenha a faísca viva do lado de fora do quarto: flerte, mantenha-se de mãos dadas, beija-se apaixonadamente, abrace-se, toque-se sutilmente durante o dia. Mostre carinho um pelo outro de maneiras pequenas.
6. Concentre-se na ligação emocional, construa uma ligação forte baseada na confiança, respeito, honestidade e bondade. Aprenda a linguagem do amor do seu parceiro e mostre apreço diariamente.
7. Seja criativo, faça um jantar juntos, veja filmes juntos, faça passatempo juntos ou tente algo novo. Misture as coisas e deixe as coisas interessantes.
8. Limites de respeito: lembre-se que todos são diferentes e têm suas necessidades e preferências. Respeite as limitações uns dos outros e certifique-se de que eles estão confortáveis antes de avançar.
9. Programe datas, viagens ou experiências emocionantes juntos. Há o que esperar, o que adiciona a expectativa e a agitação.
10. Mantenha o seu corpo e o de um parceiro durante o sexo. Concentrem-se no que se sentem bem, em vez de avançarem. Aproveite o momento e aproveite cada sensação.
Manter a excitação sexual a longo prazo requer esforço, comunicação e criatividade. Sendo aberto, pesquisando novas coisas, conectando-se emocionalmente e cuidando de si mesmo, você será capaz de manter suas relações frescas e completas.
Como posso manter a excitação sexual a longo prazo?
Um dos problemas mais comuns que muitos casais enfrentam em suas relações é reduzir o desejo sexual ao longo do tempo. Embora possa haver muitos fatores que contribuem para este problema, como o nível de estresse, alterações hormonais ou outros efeitos externos, é importante lembrar que a atração sexual muitas vezes não é apenas física. Trata-se também de conexão emocional, intimidade e comunicação entre os parceiros.