Mantener la excitación sexual en una relación de pareja a largo plazo
El sexo es una parte importante de cualquier relación saludable, pero a menudo es difícil mantener la frescura cuando llevas años juntos. Estos son algunos consejos para mantener su excitación sexual en una pareja a largo plazo:
1. Chatea abiertamente sobre lo que quieres: ser honesto con tu pareja en lo que te gusta, no te gusta y en lo que fantasear. Comparte tus deseos sin vergüenza ni vergüenza.
2. Siga experimentando: pruebe nuevas posiciones, ubicaciones, juguetes, ropa, música, comida, etc. No tengas miedo de explorar juntos diferentes tipos de placer.
3. Tómese un tiempo de intimidad: planifique citas regulares, vacaciones, fines de semana o simplemente actividades espontáneas que le permitan comunicarse emocional y físicamente.
4. Practica el autocuidado: cuídate física y mentalmente para sentirte confiado y atractivo dentro y fuera. Comer bien, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente.
5. Mantén la chispa viva fuera del dormitorio: Coquetea, coge las manos, besa apasionadamente, abraza, tócate sutilmente durante el día. Muestre ternura unos con otros de pequeñas maneras.
6. Concéntrese en el vínculo emocional: construya un vínculo fuerte basado en la confianza, el respeto, la honestidad y la amabilidad. Aprende el lenguaje del amor de tu pareja y muestra gratitud a diario.
7. Sé creativo: prepara una cena conjunta, ve películas juntas, haz pasatiempos juntos o prueba algo completamente nuevo. Mezclar las cosas y dejar las cosas interesantes.
8. Límites de respeto: recuerda que todos son diferentes y tienen sus necesidades y preferencias. Respete las limitaciones de cada uno y asegúrese de que estén cómodos antes de avanzar.
9. Establecer objetivos: planificar juntos emocionantes fechas, viajes o experiencias. Hay algo que esperar, lo que añade anticipación y emoción.
10. Manténgase quieto: preste atención a su cuerpo y al de su pareja durante el sexo. Concéntrate en lo que te sienta bien, en lugar de correr a través de eso. Disfruta del momento y disfruta de cada sensación.
Mantener la excitación sexual en una asociación a largo plazo requiere esfuerzo, comunicación y creatividad. Al estar abierto, explorar cosas nuevas, conectarte emocionalmente y cuidarte a ti mismo, podrás mantener tu relación fresca y completa.
¿Cómo puedo apoyar la excitación sexual en una pareja a largo plazo?
Uno de los problemas más comunes que enfrentan muchas parejas en sus relaciones es la disminución del deseo sexual con el tiempo. Aunque puede haber muchos factores que contribuyen a este problema, como los niveles de estrés, cambios hormonales u otras influencias externas, es importante recordar que el atractivo sexual a menudo no es solo físico. También se trata de la conexión emocional, la cercanía y la comunicación entre las parejas.