Uzun süreli birlikteliklerde cinsel uyarılmanın sürdürülmesi
Seks, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır, ancak yıllardır birlikte olduğunuzda tazeliği korumak genellikle zordur. İşte cinsel uyarılmanızı uzun süreli bir ortaklıkta sürdürmek için bazı ipuçları:
1. İstediğiniz şey hakkında açıkça iletişim kurun: Sevdiğiniz, sevmediğiniz ve hayal ettiğiniz şeyler hakkında eşinize karşı dürüst olun. Arzularınızı utanmadan veya utanmadan paylaşın.
2. Denemeye devam edin: yeni pozisyonlar, yerler, oyuncaklar, kıyafetler, müzik, yiyecek vb. Farklı eğlence türlerini birlikte keşfetmekten korkmayın.
3. Yakınlık için zaman ayırın: Düzenli tarihler, tatiller, hafta sonları veya sadece duygusal ve fiziksel olarak iletişim kurmanıza izin veren spontan aktiviteler planlayın.
4. Öz bakım: İçeride ve dışarıda kendinden emin ve çekici hissetmek için fiziksel ve zihinsel olarak kendinize iyi bakın. İyi beslenin, düzenli egzersiz yapın ve yeterince uyuyun.
5. Yatak odasının dışında kıvılcımı canlı tutun: Flört edin, el ele tutuşun, tutkuyla öpüşün, sarılın, gün boyunca birbirlerine hafifçe dokunun. Birbirinize olan sevginizi küçük şekillerde gösterin.
6. Duygusal bağlantıya odaklanın: Güven, saygı, dürüstlük ve nezakete dayalı güçlü bir bağ kurun. Eşinizin sevgi dilini öğrenin ve her gün takdir gösterin.
7. Yaratıcı olun: Birlikte akşam yemeği pişirin, birlikte film izleyin, birlikte hobiler yapın veya tamamen yeni bir şey deneyin. İşleri karıştır ve ilginç bırak.
8. Saygı sınırları: Herkesin farklı olduğunu ve kendi ihtiyaçları ve tercihleri olduğunu unutmayın. Birbirinizin sınırlamalarına saygı gösterin ve ilerlemeden önce rahat olduklarından emin olun.
9. Hedefler belirleyin: Birlikte heyecan verici tarihler, geziler veya deneyimler planlayın. Beklenecek çok şey var, bu da beklenti ve heyecan katıyor.
10. Kalın: Seks sırasında vücudunuza ve eşinizin vücuduna dikkat edin. Yarışmak yerine iyi hissettiren şeylere odaklanın. Anın tadını çıkarın ve her duygunun tadını çıkarın. Uzun süreli bir ortaklıkta cinsel uyarılmayı sürdürmek çaba, iletişim ve yaratıcılık gerektirir. Açık olarak, yeni şeyler keşfederek, duygusal olarak bağlantı kurarak ve kendinize dikkat ederek, ilişkinizi taze ve tatmin edici tutabilirsiniz.
Uzun süreli bir ortaklıkta cinsel uyarılmayı nasıl sürdürebilirim?
Birçok çiftin ilişkilerinde karşılaştığı en yaygın sorunlardan biri, zamanla cinsel arzunun azalmasıdır. Stres seviyeleri, hormon değişiklikleri veya diğer dış etkiler gibi bu soruna katkıda bulunan birçok faktör olsa da, cinsel dürtünün genellikle sadece fiziksel olmadığını hatırlamak önemlidir. Aynı zamanda duygusal bağlantı, samimiyet ve ortaklar arasındaki iletişim ile ilgilidir.