Mantenere l'eccitazione sessuale in partnership a lungo termine
Il sesso è una parte importante di qualsiasi relazione sana, ma spesso è difficile mantenere la freschezza quando si è stati insieme per anni. Ecco alcuni suggerimenti per mantenere la tua eccitazione sessuale in una partnership a lungo termine:
1. Parlate apertamente di ciò che volete, siate onesti con il vostro partner su ciò che vi piace, non vi piace e su cosa vi immaginate. Condividete i vostri desideri senza vergogna o imbarazzo.
2. Continua a sperimentare: provare nuove posizioni, località, giocattoli, vestiti, musica, cibo, ecc. Non avere paura di esplorare insieme diversi tipi di piacere.
3. Tempo di intimità: pianificare appuntamenti regolari, vacanze, weekend o semplicemente attività spontanee che ti permettono di comunicare emotivamente e fisicamente.
4. Prendetevi cura di voi stessi fisicamente e mentalmente per sentirvi sicuri e attraenti dentro e fuori. Mangiare bene, praticare regolarmente sport e dormire.
5. Tenete la scintilla viva fuori dalla camera da letto: flirtate, tenetevi per mano, baciatevi con passione, abbracciatevi, toccatevi sottilmente durante la giornata. Mostratevi dolci l'uno verso l'altro in piccoli modi.
6. Concentratevi sul legame emotivo, costruendo un legame forte basato sulla fiducia, il rispetto, l'onestà e la gentilezza. Imparare il linguaggio d'amore del vostro partner e mostrare quotidianamente apprezzamento.
7. Siate creativi: preparate una cena insieme, guardate film insieme, fate hobby insieme o provate qualcosa di nuovo. Mescolate le cose e lasciate le cose interessanti.
8. Limiti di rispetto: ricordate che tutti sono diversi e hanno le loro esigenze e preferenze. Rispettate i limiti dell'altro e assicuratevi di essere comodi prima di andare avanti.
9. Pianificare insieme date, viaggi o esperienze emozionanti. C'è qualcosa da aspettarsi che aggiunge l'attesa e l'emozione.
10. Restate in posizione, osservate il vostro corpo e quello del partner durante il sesso. Concentratevi su ciò che si sente bene, invece di andare avanti. Godetevi il momento e godetevi ogni sensazione.
Mantenere l'eccitazione sessuale in partnership a lungo termine richiede impegno, comunicazione e creatività. Essere aperto, esplorare nuove cose, collegarsi emotivamente e prendersi cura di voi stessi, sarà in grado di mantenere il vostro rapporto fresco e completo.
Come posso sostenere l'eccitazione sessuale in una partnership a lungo termine?
Uno dei problemi più comuni che molte coppie affrontano nel loro rapporto è quello di ridurre il desiderio sessuale nel tempo. Anche se ci possono essere molti fattori che contribuiscono a questo problema come il livello di stress, cambiamenti ormonali o altri effetti esterni, è importante ricordare che l'attrazione sessuale spesso non è solo fisica. Si tratta anche di legame emotivo, intimità e comunicazione tra i partner.