Quando se trata de uma parceria com alguém que viveu eventos traumáticos que os deixaram com reações emocionais incoerentes, pode ser difícil manter a confiança e o envolvimento. Isso porque há casos em que eles podem parecer distantes, frios ou imunes, o que pode levar a um sentimento de rejeição e medo. Para ajudar a construir e manter relações saudáveis, apesar deste problema, os parceiros devem tomar medidas para criar um ambiente que promova a comunicação aberta e forneça apoio consistente.
Os parceiros devem compreender as necessidades dos seus entes queridos e como eles podem se manifestar devido ao estresse ou trauma. Eles devem pensar em fazer perguntas diretas sobre o que os faz sentir confortáveis e seguros, em vez de supor coisas baseadas em experiências passadas. É importante ouvir de forma ativa e imparcial, permitindo que a pessoa se expresse completamente sem interrupção ou crítica.
Os parceiros precisam estabelecer limites e expectativas em relação à forma como as duas pessoas se comunicam durante o desastre.
Selecionar um tempo de conversa para cada dia pode ajudar a garantir que ambos os lados se sintam ouvidos e compreendidos.
Ter regras básicas para temas que são proibidos ou sensíveis pode garantir uma sensação de segurança e segurança nas relações.
> Os parceiros devem praticar o autoatendimento e desenvolver mecanismos positivos para superar as dificuldades fora das relações. Quando um parceiro se sente deprimido pela ansiedade ou depressão associada às suas experiências, pode criar uma pressão sobre toda a dinâmica. Cuidar de si mesmo através de exercícios, terapias, meditação ou outras ações ajuda a reduzir os níveis de estresse em geral, criando espaço de comunicação e intimidade entre os parceiros.
Os associados devem procurar ajuda profissional, se necessário. Um terapeuta qualificado especializado em casais afetados por DST pode oferecer orientações sobre navegação em conversas complexas e desenvolvimento de modelos de comunicação mais saudáveis. Isso também permitirá um estudo mais aprofundado dos principais problemas que podem afetar as relações em geral.
Como é que os parceiros mantêm a confiança e o envolvimento quando a resposta emocional dos soldados é contraditória devido ao trauma ou ao stress?
Uma das formas que os parceiros podem manter a confiança e a interação com os seus parceiros soldados, que ficaram traumatizados com a experiência militar, é com compaixão e paciência. Neste cenário, pode ser útil para o parceiro entender como o trauma afeta o comportamento e o humor de uma pessoa amada, para que ela possa mostrar apoio de maneiras apropriadas, em vez de se decepcionar com suas ações.