トラウマ的な出来事を経験し、一貫性のない感情的な反応を残した人とのパートナーシップについては、信頼とエンゲージメントを維持することは困難です。それは彼らが遠くに現れることができる時があるからです、冷たいまたは応答しない、拒絶と恐怖の感情につながる可能性があります。この課題にもかかわらず、健全な関係を構築し維持するために、パートナーは、オープンなコミュニケーションが奨励され、一貫したサポートが提供される環境を作成するための措置を講じる必要があります。
パートナーは、自分の愛する人のニーズを理解し、ストレスやトラウマを通してどのように現れられるかを理解する必要があります。彼らは、過去の経験に基づいて物事を想定するのではなく、彼らが快適で安全に感じるものについて直接質問することを検討すべきです。人が中断や批判をせずに自分自身を完全に表現できるように、積極的かつオープンな心で耳を傾けることが重要です。
パートナーは、災害時に両者がどのようにコミュニケーションを取るかについて、境界と期待を設定する必要があります。
話に毎日時間を割り当てることは、双方が聞いて理解していると感じることを確実にするのに役立ちます。
タブーや敏感なトピックに関する基本的なルールを持つことは、関係におけるセキュリティとセキュリティの感覚を提供することができます。パートナーは、セルフケアを実践し、関係の外に肯定的な対処メカニズムを開発する必要があります。あるパートナーが自分の経験に関連した不安やうつ病に圧倒されていると感じるとき、それは動的全体に負担をかけることができます。運動、セラピー、瞑想やその他の活動を通じて自分自身の世話をすることは、パートナー間の接続と親密さのためのスペースを作成し、一般的にストレスレベルを減らすのに役立ちます。パートナーは、必要に応じて専門的な助けを求める必要があります。PTSDの影響を受けたカップルとの作業に特化した資格のあるセラピストは、困難な会話のナビゲーションとより健康的なコミュニケーションパターンの開発に関するガイダンスを提供することができます。また、一般的な関係に影響を与える可能性のある根本的な問題のより深い探求を可能にします。
兵士の感情的な反応がトラウマやストレスのために矛盾している場合、パートナーはどのように信頼とエンゲージメントを維持しますか？
パートナーは、軍事経験によってトラウマを受けた兵士パートナーとの信頼とエンゲージメントを維持することができる一つの方法は、共感と忍耐を通じてです。このシナリオでは、パートナーがトラウマが愛する人の行動や気分にどのように影響するかを理解し、彼らの行動に失望するのではなく、適切な方法でサポートを示すことができるようにすることができます。