Quando si tratta di collaborare con qualcuno che ha vissuto eventi traumatici che li hanno lasciati con reazioni emotive incoerenti, può essere difficile mantenere la fiducia e il coinvolgimento. Questo perché ci sono casi in cui possono sembrare lontani, freddi o immuni, che possono portare a un senso di rifiuto e paura. Per aiutare a creare e mantenere relazioni sane, nonostante questo problema, i partner devono prendere le misure necessarie per creare un ambiente che incoraggi la comunicazione aperta e offra un supporto coerente.
I partner devono comprendere le esigenze dei propri cari e come possono manifestarsi a causa dello stress o del trauma. Dovrebbero pensare di fare domande dirette su cosa li fa sentire comodi e sicuri, piuttosto che pensare a cose basate su esperienze passate. È importante ascoltare in modo attivo e imparziale, permettendo a una persona di esprimersi completamente senza interruzioni o critiche.
I partner devono stabilire limiti e aspettative per il modo in cui entrambe le persone comunicano durante un disastro.
Evidenziare il tempo dedicato ogni giorno per una conversazione può aiutare a garantire che entrambe le parti si sentano ascoltate e capite.
Le regole di base relative a temi proibitivi o sensibili possono garantire un senso di sicurezza e sicurezza nelle relazioni.
> I partner devono esercitare l'autosufficienza e sviluppare meccanismi positivi per superare le difficoltà al di fuori delle relazioni. Quando un partner si sente sopraffatto dall'ansia o dalla depressione associata alle sue esperienze, può creare un carico su tutta la dinamica. Prendersi cura di se stessi attraverso esercizi, terapie, meditazione o altre azioni aiuta a ridurre il livello di stress in generale, creando uno spazio di comunicazione e vicinanza tra i partner.
I partner devono chiedere assistenza professionale, se necessario. Un terapeuta qualificato specializzato in coppie affette da PTSD può suggerire di navigare in conversazioni complesse e sviluppare modelli di comunicazione più sani. Ciò permetterà anche di esplorare più a fondo i principali problemi che possono influenzare le relazioni in generale.
Come i partner mantengono la fiducia e la partecipazione quando la reazione emotiva dei soldati è contraddittoria a causa di traumi o stress?
Uno dei modi in cui i partner possono mantenere la fiducia e l'interazione con i loro partner soldati, che sono stati traumatizzati dall'esperienza militare, è la compassione e la pazienza. In questo scenario, il partner può essere utile per capire come il trauma influisce sul comportamento e l'umore di una persona amata, in modo da poter mostrare sostegno in modi appropriati, piuttosto che deludere le proprie azioni.