Quand il s'agit de partenariat avec quelqu'un qui a vécu des événements traumatisants qui les ont laissés avec des réactions émotionnelles incohérentes, il peut être difficile de maintenir la confiance et l'engagement. C'est parce qu'il y a des moments où ils peuvent sembler éloignés, froids ou insensibles, ce qui peut conduire à un sentiment de rejet et de peur. Pour aider à construire et à maintenir des relations saines, malgré ce défi, les partenaires doivent prendre des mesures pour créer un environnement où la communication ouverte est encouragée et un soutien cohérent est fourni.
Les partenaires doivent comprendre les besoins de leur être cher et la façon dont ils peuvent se manifester en raison du stress ou du traumatisme. Ils devraient penser à poser des questions directes sur ce qui les rend à l'aise et en sécurité plutôt que de supposer des choses basées sur des expériences passées. Il est important d'écouter de manière active et impartiale, en permettant à une personne de s'exprimer pleinement sans interruption ni critique.
Les partenaires doivent établir des limites et des attentes quant à la façon dont les deux personnes communiquent pendant une catastrophe.
Allouer du temps alloué chaque jour à une conversation peut aider à faire en sorte que les deux parties se sentent entendues et comprises.
L'existence de règles de base sur les sujets interdits ou sensibles peut apporter un sentiment de sécurité et de sécurité dans les relations.
> Les partenaires doivent pratiquer le libre-service et développer des mécanismes positifs pour surmonter les difficultés en dehors des relations. Quand un partenaire se sent déprimé par l'anxiété ou la dépression associée à ses expériences, cela peut mettre toute la dynamique sous pression. Prendre soin de soi par l'exercice, la thérapie, la méditation ou d'autres actions aide à réduire le niveau de stress en général, créant un espace de communication et de proximité entre les partenaires.
Les partenaires doivent demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Un thérapeute qualifié spécialisé dans le traitement des couples touchés par le TSPT peut offrir des conseils pour naviguer dans des conversations complexes et développer des modèles de communication plus sains. Cela permettra également d'approfondir les principaux problèmes qui peuvent affecter les relations dans leur ensemble.
Comment les partenaires maintiennent-ils la confiance et l'engagement lorsque la réaction émotionnelle des soldats est contradictoire en raison d'un traumatisme ou d'un stress ?
L'une des façons dont les partenaires peuvent maintenir la confiance et l'engagement avec leurs partenaires soldats qui ont été traumatisés par l'expérience militaire est l'empathie et la patience. Dans ce scénario, il peut être utile pour un partenaire de comprendre comment le traumatisme affecte le comportement et l'humeur d'une personne bien-aimée afin qu'elle puisse montrer son soutien de manière appropriée plutôt que d'être déçue par ses actions.