O que é o ciberbullying?
O ciberbullying compreende a prática de uso de tecnologias digitais, tais como plataformas de redes sociais, telefones celulares, e-mails, mensagens de texto, aplicativos de mensagens instantâneas, sites e outros, para causar danos, ameaças, intimidação ou perseguição a outras pessoas na Internet. Ele pode tomar várias formas, incluindo a disseminação de boatos ou informações falsas sobre alguém, a publicação de comentários ou imagens compradas, personificá-los na rede, enviar mensagens ou conteúdos indesejados, criar contas falsas para humilhá-los ou colocá-los em situação embaraçosa, etc. As consequências da cibersegurança podem ser devastadoras para as vítimas, que podem sentir vergonha, medo, isolamento, ansiedade, depressão, pensamentos suicidas e muito mais.
Como é que as vítimas de cibercrime são orientadas para vergonha, medo e julgamento público?
As vítimas de cibercrime muitas vezes enfrentam forte julgamento público devido ao estigma associado ao bullying online. Eles podem sentir vergonha e constrangimento por terem sido atacados desta forma, o que pode reduzir a autoestima, o confinamento social e até mesmo a auto-prevenção. Para lidar com esses problemas, algumas estratégias incluem procurar apoio da família e amigos, atuar contra os seus agressores, ignorar comentários ou mensagens negativas, bloquear o criminoso, informar as autoridades sobre o comportamento ofensivo, praticar autoatendimento através de terapia, exercícios físicos, hobbies, etc., e trabalhar para melhorar a resiliência e a força.
Há também considerações morais, como se é apropriado ou se é necessário vingar o agressor.ou pedir uma ação judicial que pode variar de acordo com a gravidade da situação.
Estratégias psicológicas: Uma das estratégias psicológicas que as vítimas de assédio podem usar é redefinir a situação focando no crescimento pessoal e no desenvolvimento, em vez de se concentrar no negativo. Isso leva tempo para refletir sobre o que aprenderam com essa experiência e como ele os ajudou a se tornar mais fortes e mais sábios. Eles também podem praticar técnicas de conscientização, como respiração profunda ou meditação, para se acalmar em momentos de estresse ou pânico.
Definir limites e limites em torno da comunicação digital pode ser útil para reduzir a exposição a potenciais ataques.
Estratégias morais:
Do ponto de vista moral, as vítimas de ciberbullying devem pesar todos a favor e contra diferentes opções antes de decidir como reagir.
Embora no curto prazo a vingança possa dar satisfação, ela pode acabar prejudicando mais as duas partes envolvidas. Em vez disso, algumas vítimas preferem falar sobre suas experiências para sensibilizar e inspirar mudanças em suas comunidades. Outros podem cooperar com organizações ou forças da ordem para responsabilizar os ciberbulls pelos seus atos. Em todos os casos, pedir assistência profissional a profissionais de saúde mental, professores, consultores ou grupos de apoio muitas vezes é essencial para a cura e recuperação do ataque.
Navegar por vergonha, medo e julgamento público após ciberbullying requer uma abordagem multifacetada que combina estratégias psicológicas, sociais e morais. Trabalhando nestes problemas com sistemas de apoio compassivos e empenhados em cuidar de si mesmos, as vítimas podem recuperar o controle de suas vidas e avançar para mais bem-estar e satisfação.
Quais são as estratégias psicológicas e morais usadas pelas vítimas de ciberbullying para guiar vergonha, medo e julgamento público?
As vítimas de ciberbullying podem adotar vários mecanismos de superação para lidar com a vergonha, o medo e os julgamentos públicos que sentem por serem vítimas online. Eles incluem pedir apoio de familiares e amigos, participar de práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e terapia, criar limites com seus criminosos e aprender a se perdoar por qualquer erro ou suposta fraqueza que possa ter contribuído para o bullying.