Was ist Cybermobbing?
Cybermobbing bezieht sich auf die Praxis, digitale Technologien wie Social-Media-Plattformen, Mobiltelefone, E-Mails, Textnachrichten, Instant-Messaging-Apps, Websites und andere zu verwenden, um andere online zu verletzen, zu bedrohen, einzuschüchtern oder zu belästigen. Es kann verschiedene Formen annehmen, einschließlich der Verbreitung von Gerüchten oder falschen Informationen über jemanden, der Veröffentlichung geiziger Kommentare oder Bilder, der Personifizierung im Internet, der Versendung unerwünschter Nachrichten oder Inhalte, der Erstellung gefälschter Konten, um sie zu demütigen oder in Verlegenheit zu bringen usw. Die Auswirkungen von Cybermobbing können für Opfer verheerend sein, die Gefühle von Scham, Angst, Isolation, Angst, Depression, Selbstmordgedanken und mehr verspüren können.
Wie orientieren sich Cybermobbing-Opfer an Scham, Angst und öffentlichem Urteil?
Opfer von Cybermobbing sehen sich aufgrund der Stigmatisierung durch Online-Mobbing oft einem starken öffentlichen Urteil gegenüber. Sie können sich beschämt und beschämt fühlen, weil sie auf diese Weise angegriffen wurden, was zu einem verminderten Selbstwertgefühl, sozialer Isolation und sogar Selbstverletzung führen kann. Um mit diesen Herausforderungen fertig zu werden, beinhalten einige Strategien, Unterstützung von Familie und Freunden zu finden, sich gegen ihre Eindringlinge zu stellen, negative Kommentare oder Nachrichten zu ignorieren, den Täter zu blockieren, missbräuchliches Verhalten an die Behörden zu melden, Selbstfürsorge durch Therapie, Bewegung, Hobbys usw. zu üben und an der Verbesserung der Widerstandsfähigkeit und Stärke zu arbeiten. Es gibt auch moralische Überlegungen, zum Beispiel, ob es angemessen oder notwendig ist, den Angreifer zu rächen oder rechtliche Schritte einzuleiten, die je nach Schwere der Situation variieren können. Psychologische Strategien: Eine der psychologischen Strategien, die Opfer von Online-Mobbing anwenden können, besteht darin, die Situation zu überdenken, indem sie sich auf persönliches Wachstum und Entwicklung konzentrieren, anstatt sich auf das Negative zu konzentrieren. Es braucht Zeit, um darüber nachzudenken, was sie aus dieser Erfahrung gelernt haben und wie er ihnen geholfen hat, stärker und weiser zu werden. Sie können auch Achtsamkeitstechniken wie tiefes Atmen oder Meditation üben, um sich in Momenten von Stress oder Panik zu beruhigen.
Die Festlegung von Grenzen und Einschränkungen rund um die digitale Kommunikation kann hilfreich sein, um die Anfälligkeit für potenzielle Angriffe zu verringern.
Moralische Strategien:
Aus moralischer Sicht sollten Cybermobbing-Opfer die Vor- und Nachteile der verschiedenen Optionen abwägen, bevor sie eine Entscheidung darüber treffen, wie sie reagieren sollen.
Während Rache kurzfristig befriedigend sein kann, kann sie letztendlich beiden Beteiligten mehr Schaden zufügen. Stattdessen ziehen es einige Opfer vor, über ihre Erfahrungen zu sprechen, um das Bewusstsein zu schärfen und Veränderungen in ihren Gemeinschaften anzuregen. Andere können mit Organisationen oder Strafverfolgungsbehörden zusammenarbeiten, um Cybermobbing für ihre Handlungen zur Rechenschaft zu ziehen. In allen Fällen ist es oft wichtig, professionelle Hilfe von Psychologen, Lehrern, Beratern oder Selbsthilfegruppen zu suchen, um nach einem Angriff zu heilen und sich zu erholen.
Das Navigieren durch Scham, Angst und öffentliches Urteilsvermögen nach Cybermobbing erfordert einen vielschichtigen Ansatz, der psychologische, soziale und moralische Strategien kombiniert. Durch die Arbeit an diesen Problemen mit mitfühlenden Unterstützungssystemen und einer Verpflichtung zur Selbstfürsorge können die Opfer die Kontrolle über ihr Leben zurückgewinnen und zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit beitragen.
Mit welchen psychologischen und moralischen Strategien orientieren sich Cybermobbing-Opfer an Scham, Angst und öffentlichem Urteilsvermögen?
Cybermobbing-Opfer können verschiedene Bewältigungsmechanismen übernehmen, um mit der damit verbundenen Scham, Angst und dem öffentlichen Urteil umzugehen, das sie als Folge von Online-Opfern erfahren. Dazu gehören die Suche nach Unterstützung für Familienmitglieder und Freunde, die Teilnahme an Selbstfürsorgepraktiken wie Bewegung, Meditation und Therapie, das Schaffen von Grenzen zu ihren Tätern und das Lernen, sich selbst für Fehler oder vermeintliche Schwächen zu vergeben, die Mobbing gefördert haben könnten.