Seu corpo é uma ferramenta de experiência da vida. É a continuação da tua existência, o vaso que te leva pelo mundo. Não está separado de ti. Ela não existe separadamente, nem pertence a ninguém. O seu corpo faz parte do que você é.
A ideia de que o corpo precisa ser aperfeiçoado ou modificado pode levar ao ódio por si mesmo, vergonha e objetividade. Esta crença estabelece padrões impossíveis e exerce pressão excessiva sobre as pessoas para que se adequem às expectativas irrealistas. Pode sentir-se culpado pelo seu aspecto ou criticar os outros com base na sua aparência.
Mas ninguém deve ter vergonha do seu tipo de corpo, tamanho, forma, cor, idade ou capacidade. Cada pessoa merece sentir-se confortável na sua própria pele e ser famosa por ser quem é.
Em vez de tentar mudar seu corpo, concentre-se em ouvir suas necessidades. O que quer o seu organismo? O que acham disto? Tratem isto com bondade e respeito. Alimentem-no com alimentos saudáveis e movam-no de modo que se sintam bem. Ouça o que ele lhe diz quando está cansado, com fome, frio ou quente. Confiem na vossa intuição e respeitem os vossos limites.
A intimidade é uma ligação profunda entre duas pessoas. Não há maneira correta ou errada de expressar intimidade é única para cada pessoa. Concentre-se no prazer, confiança, comunicação, vulnerabilidade, honestidade e segurança. Explore as diferentes formas de toque, beijo, retenção e olhar.
Sexualidade é uma parte natural da vida. Não é algo que deva ser escondido ou reprimido, mas que deve ser explorado e expresso. A sexualidade pode tomar várias formas e se divertir sozinha ou com outra pessoa. Seja através da masturbação, pornografia, jogos de papel ou sexo com um parceiro, solte e aproveite.
A chave para uma relação satisfatória é comunicação, respeito mútuo e compreensão. Falem abertamente e honestamente sobre as suas necessidades, desejos e limites. Respeite a opinião, os sentimentos e as escolhas do parceiro. Trabalhem juntos para criar um espaço seguro onde ambos possam prosperar.
B conclusão, os corpos devem ser considerados como veículos de vida. Eles não devem ser avaliados, corrigidos ou melhorados. Em vez disso, ouçam-nos e tratem-nos bem. Intimidade e sexualidade são partes naturais da vida e devem ser exploradas e comemoradas. Uma relação bem-sucedida implica comunicação aberta e respeito mútuo.