جسمك أداة لتجربة الحياة. هذا استمرار لوجودك، وعاء يحملك عبر هذا العالم. انها ليست منفصلة عنك. لا يوجد بشكل منفصل عنك ولا ينتمي إلى أي شخص آخر. جسدك جزء من هويتك
فكرة أن الأجسام بحاجة إلى الصقل أو التغيير يمكن أن تؤدي إلى كراهية الذات والعار والتجسيد. يضع هذا الاعتقاد معايير مستحيلة ويضع ضغوطًا لا داعي لها على الناس لتلبية التوقعات غير الواقعية. قد تشعر بالذنب حيال مظهرك أو انتقاد الآخرين بناءً على مظهرهم.
لكن لا ينبغي لأحد أن يخجل من نوع جسمه أو حجمه أو شكله أو لونه أو عمره أو قدرته. يستحق كل شخص أن يكون مرتاحًا في بشرته وأن يحتفل به على هويته. بدلاً من محاولة تغيير جسمك، ركز على الاستماع إلى احتياجاته. ماذا يريد جسدك ؟ كيف يعجبك ذلك ؟ تعامل معها بلطف واحترام. قم بتغذيته بالطعام الصحي وحركه بطريقة تجعلك تشعر بالرضا. استمع إلى ما يخبرك به عندما تكون متعبًا أو جائعًا أو باردًا أو حارًا. ثق في حدسك واحترم حدودك. العلاقة الحميمة هي الرابطة العميقة بين شخصين. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للتعبير عن العلاقة الحميمة - فهي فريدة لكل شخص. ركز على المتعة والثقة والتواصل والضعف والصدق والأمن. استكشف أشكالًا مختلفة من اللمس والتقبيل والإمساك والنظر.
الجنس جزء طبيعي من الحياة. إنه ليس شيئًا للإخفاء أو القمع، ولكن للاستكشاف والتعبير. يمكن أن تتخذ الحياة الجنسية أشكالًا عديدة وتستمتع بالوجود بمفردها أو مع شخص آخر. سواء من خلال العادة السرية أو المواد الإباحية أو لعب الأدوار أو ممارسة الجنس مع شريك، اتركه واستمتع به.
مفتاح العلاقة المرضية هو التواصل والاحترام المتبادل والتفاهم. كن منفتحًا وصادقًا بشأن احتياجاتك ورغباتك وحدودك. احترم رأي ومشاعر واختيار الشريك. اعمل معًا لإنشاء مساحة آمنة حيث يمكنك الازدهار. في الختام، يجب اعتبار الأجسام وسيلة للحياة. ولا ينبغي تقييمها أو تصحيحها أو تحسينها. بدلاً من ذلك، استمع إليهم وعاملهم جيدًا. العلاقة الحميمة والجنس هي أجزاء طبيعية من الحياة ويجب استكشافها والاحتفال بها. تنطوي العلاقات الناجحة على التواصل المفتوح والاحترام المتبادل.