Algumas pessoas sofrem de «sexomonia» quando praticam comportamento sexual durante o sono. A sexomnia é comum entre homens e mulheres, mas pode ser mais comum entre homens do que entre mulheres. Isso pode acontecer durante qualquer estágio do sono, mas é mais comum durante o sono rápido. Durante o sono rápido, a atividade cerebral se assemelha à atividade acordada, por isso as pessoas podem responder à estimulação sensorial, como o toque. A sexomnia pode variar de leve a pesada, incluindo gemidos sexuais, masturbação, relações sexuais ou jogando fantasias explícitas sem lembrá-las mais tarde. Em casos raros, a sexomnia pode causar trauma, constrangimento e consequências legais.
Sexomnia tem várias causas, incluindo doenças como síndrome das pernas inquietas, apneia obstrutiva no sono, narcolepsia ou Parkinson. Medicamentos como antidepressivos, analgésicos ou anti-histamínicos também podem causá-lo. Fatores psicológicos como estresse, ansiedade e depressão podem desempenhar um papel. Pessoas que costumam ter relações sexuais ou ver material erótico antes de dormir correm um risco maior.
No entanto, os especialistas ainda não entendem como funciona a sexomia, o que dificulta o diagnóstico e o tratamento.
As opções de tratamento incluem a mudança de medicamentos, a resolução de problemas psicológicos essenciais, a melhoria dos hábitos de sono ou o uso de dispositivos para evitar movimentos excessivos durante o sono. Alguns médicos podem recomendar terapias cognitivas e comportamentais (CPT) ou programas de formação de sexomnia, que incluem práticas de abstinência ou outros métodos de controle de comportamento. Estratégias de auto-ajuda podem ajudar a lidar com sintomas como a falha na cafeína, álcool e exercícios físicos tarde da noite e manter horários regulares de sono.
Sexomnia pode ter um grande impacto sobre as relações, afetando a confiança, intimidade e comunicação entre os parceiros. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, isolamento e medo de ser condenado. Os parceiros devem informar os seus problemas abertamente e, se necessário, considerar o aconselhamento dos casais. Se a sexomnia causar desconforto, as pessoas podem ter de discutir limites e encontrar formas de recuperar a confiança.
Para terminar, a sexomônia é um estado complexo que requer uma gestão cuidadosa. Embora não haja uma abordagem universal, existem estratégias eficazes de tratamento para aqueles que sofrem deste fenômeno incomum.