Niektórzy ludzie doświadczają „seksomnii" podczas seksualnego zachowania podczas snu. Sexomnia występuje zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, ale może być bardziej powszechne u mężczyzn niż kobiet. Może wystąpić w dowolnym stadium snu, ale najczęściej występuje podczas snu REM. Podczas snu REM aktywność mózgu przypomina aktywność czuwania, dzięki czemu ludzie mogą reagować na stymulację sensoryczną, taką jak dotyk. Sexomnia może wahać się od łagodnego do ciężkiego, w tym jęczenie seksualne, masturbacja, stosunek, lub działając jawne fantazje, nie przypominając im później. W rzadkich przypadkach sexomnia może prowadzić do urazu, zażenowania i konsekwencji prawnych.
Sexomnia ma kilka przyczyn, w tym choroby takie jak zespół niespokojnych nóg, obturacyjny bezdech senny, narkolepsja lub choroba Parkinsona. Leki takie jak leki przeciwdepresyjne, leki przeciwbólowe lub leki przeciwhistaminowe mogą również go wywołać. Pewną rolę odgrywają czynniki psychologiczne, takie jak stres, lęk i depresja. Osoby, które często uprawiają seks lub widzą materiał erotyczny przed snem, są na większe ryzyko.
Jednak eksperci nadal nie rozumieją, jak działa seksomnia, co utrudnia diagnozę i leczenie. Opcje leczenia obejmują zmianę leków, rozwiązywanie problemów psychologicznych, poprawę nawyków snu lub stosowanie urządzeń zapobiegających nadmiernemu ruchowi podczas snu. Niektórzy lekarze mogą zalecać terapię poznawczo-behawioralną (CBT) lub programy treningowe sexomnia, które obejmują praktyki abstynencji lub inne metody kontroli zachowania. Samopomocy strategie mogą pomóc w zarządzaniu objawami, takimi jak unikanie kofeiny, alkoholu i ćwiczeń późno w nocy i utrzymanie regularnego harmonogramu snu.
Sexomnia może mieć duży wpływ na relacje, wpływając na zaufanie, intymność i komunikację między partnerami. Może to prowadzić do wstydu, winy, izolacji i strachu przed osądzeniem. Partnerzy powinni być otwarci na swoje obawy i w razie potrzeby rozważyć poradnictwo par. Jeśli seksomnia jest niewygodna, ludzie mogą być zmuszeni negocjować granice i znaleźć sposoby na odbudowę zaufania.
Podsumowując, sexomnia jest złożonym stanem, który wymaga starannego zarządzania. Chociaż nie ma uniwersalnego podejścia, istnieją skuteczne strategie leczenia osób cierpiących na to niezwykłe zjawisko.