Certaines personnes ressentent une « sexomnie » quand elles ont un comportement sexuel pendant leur sommeil. Sexomnia se produit chez les hommes et les femmes, mais peut être plus fréquent chez les hommes que chez les femmes. Cela peut se produire à n'importe quelle étape du sommeil, mais se produit le plus souvent pendant le sommeil rapide. Pendant le sommeil rapide, l'activité cérébrale ressemble à l'activité éveillée, de sorte que les gens peuvent réagir à la stimulation sensorielle, comme le toucher. La sexomnie peut varier de légère à sévère, y compris les gémissements sexuels, la masturbation, les rapports sexuels ou les fantasmes explicites sans les rappeler plus tard. Dans de rares cas, la sexomnie peut entraîner des blessures, des embarras et des conséquences juridiques.
Sexomnia a plusieurs causes, y compris des maladies telles que le syndrome des jambes sans repos, l'apnée obstructive du sommeil, la narcolepsie ou la maladie de Parkinson. Les médicaments tels que les antidépresseurs, les analgésiques ou les antihistaminiques peuvent également le provoquer. Des facteurs psychologiques comme le stress, l'anxiété et la dépression peuvent jouer un rôle. Les personnes qui ont souvent des relations sexuelles ou regardent du matériel érotique avant de dormir sont plus à risque.
Cependant, les experts ne comprennent toujours pas comment fonctionne la sexomnie, ce qui rend difficile le diagnostic et le traitement.
Les options de traitement comprennent le changement de médicaments, la résolution de problèmes psychologiques sous-jacents, l'amélioration des habitudes de sommeil ou l'utilisation de dispositifs pour prévenir les mouvements excessifs pendant le sommeil. Certains médecins peuvent recommander une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou des programmes de formation à la sexomnie qui comprennent la pratique de l'abstinence ou d'autres méthodes de contrôle du comportement. Les stratégies d'auto-assistance peuvent aider à traiter des symptômes tels que l'abandon de la caféine, de l'alcool et de l'exercice tard dans la nuit et le maintien d'un horaire de sommeil régulier.
Sexomnia peut avoir un impact majeur sur les relations en affectant la confiance, la proximité et la communication entre les partenaires. Cela peut conduire à un sentiment de honte, de culpabilité, d'isolement et de peur d'être condamné. Les partenaires doivent communiquer ouvertement leurs préoccupations et envisager de conseiller les couples au besoin. Si la sexomnie est gênante, les gens peuvent devoir discuter des limites et trouver des moyens de rétablir la confiance.
En conclusion, la sexomnie est un état complexe qui nécessite une gestion minutieuse. Bien qu'il n'y ait pas d'approche universelle, il existe des stratégies de traitement efficaces pour ceux qui souffrent de ce phénomène inhabituel.