Manche Menschen erleben „Sexsomnie", wenn sie sich im Schlaf sexuell verhalten. Sexsomnia tritt sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf, kann aber bei Männern häufiger auftreten als bei Frauen. Es kann während jeder Phase des Schlafes auftreten, tritt aber am häufigsten während des REM-Schlafes auf. Während des REM-Schlafes ähnelt die Gehirnaktivität der Wachaktivität, so dass Menschen auf sensorische Stimulation wie Berührung reagieren können. Sexsomnia kann von leicht bis schwer reichen, einschließlich sexuelles Stöhnen, Masturbation, Geschlechtsverkehr oder das Spielen offener Fantasien, ohne sich später daran zu erinnern. In seltenen Fällen kann Sexsomnie zu Trauma, Verlegenheit und rechtlichen Konsequenzen führen. Sexsomnia hat mehrere Ursachen, darunter Krankheiten wie Restless-Legs-Syndrom, obstruktive Schlafapnoe, Narkolepsie oder Parkinson. Medikamente wie Antidepressiva, Schmerzmittel oder Antihistaminika können es ebenfalls verursachen. Psychologische Faktoren wie Stress, Angst und Depression können eine Rolle spielen. Menschen, die häufig Sex haben oder vor dem Schlafengehen erotische Materialien ansehen, sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
Experten verstehen jedoch immer noch nicht, wie Sexsomnia funktioniert, was die Diagnose und Behandlung erschwert. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören das Wechseln von Medikamenten, die Lösung grundlegender psychologischer Probleme, die Verbesserung der Schlafgewohnheiten oder die Verwendung von Geräten, um übermäßige Bewegung während des Schlafes zu verhindern. Einige Ärzte empfehlen möglicherweise kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder Sexsomnia-Trainingsprogramme, die Abstinenzpraktiken oder andere Methoden zur Verhaltenskontrolle beinhalten. Selbsthilfestrategien können helfen, Symptome wie Koffein, Alkohol und Bewegung spät in der Nacht zu vermeiden und einen regelmäßigen Schlafplan einzuhalten. Sexsomnia kann einen großen Einfluss auf Beziehungen haben, indem sie Vertrauen, Intimität und Kommunikation zwischen Partnern beeinflusst. Dies kann zu Gefühlen von Scham, Schuld, Isolation und Angst vor Verurteilung führen. Partner sollten offen über ihre Anliegen berichten und gegebenenfalls Paarberatung in Erwägung ziehen. Wenn Sexsomnia Unbehagen verursacht, müssen die Menschen möglicherweise Grenzen diskutieren und Wege finden, um Vertrauen wiederherzustellen.
Zusammenfassend ist Sexsomnia ein komplexer Zustand, der sorgfältiges Management erfordert. Obwohl es keinen einheitlichen Ansatz gibt, gibt es für diejenigen, die an diesem ungewöhnlichen Phänomen leiden, wirksame Behandlungsstrategien.