O tema do que diferencia os casais felizes tem sido amplamente estudado por pesquisadores durante décadas.
No entanto, ainda há muitos aspectos que ainda não estão claros para este fenômeno. Um aspecto é sua saúde emocional e mental. Este artigo vai considerar como os casais podem acumular recursos psicológicos para permanecer juntos e manter relações fortes durante todo o tempo.
Pesquisa realizada por Jody Davidson-Brown (2018) descobriu que quando as pessoas sofrem níveis mais baixos de estresse devido ao apoio social de amigos e familiares, elas tendem a estar mais satisfeitas com suas parcerias românticas do que aquelas que não têm esse apoio. Quando as pessoas se sentem apoiadas emocionalmente e mentalmente, permite-lhes cuidar melhor de si mesmas e compreender melhor as suas próprias necessidades.
Além disso, quando os parceiros compartilham valores e crenças semelhantes, eles discutem menos sobre diferenças e diferenças. Como resultado, ambos os lados da relação sentem que se entendem mais profundamente e podem confiar uns nos outros em momentos difíceis.
Outro fator importante que contribui para a satisfação a longo prazo na relação é a comunicação. De acordo com um estudo recente da Dale Carnegie & Associates Inc., a comunicação eficaz inclui uma audiência ativa, um discurso honesto, uma expressão regular de gratidão, encorajar e evitar críticas ou expressões negativas. Os casais também devem trabalhar juntos para alcançar objetivos ou interesses comuns além das próprias relações.
Por exemplo, Compartilhar um hobby fortalece os laços, além de permitir a intimidade física que promove a confiança e a intimidade entre os parceiros.
Além disso, os casais devem manter limites saudáveis nas relações, para que nenhuma pessoa se sinta deprimida ou usada por outra pessoa. Estabelecer expectativas claras sobre o tempo passado em conjunto em comparação com a solidão ajuda a prevenir o avanço do ressentimento ou do sentimento de direito.
Finalmente, a capacidade de perdoar erros cometidos por seu parceiro ou por você é importante se você quiser que sua relação continue; a contenção do ressentimento só causará tensão desnecessária na parte inferior da linha.
Para terminar, há muitos recursos psicológicos disponíveis para casais que buscam formas de melhorar sua relação de horas extras; encontrar ajuda profissional pode ser útil se necessário. Tomar medidas como falar regularmente sobre emoções, impor limites em torno do espaço pessoal/fronteiras e demonstrar apreço através de palavras e ações pode contribuir significativamente para manter a felicidade dentro de uma união dedicada por um longo período..
Quais são os recursos psicológicos que distinguem os casais que permanecem satisfeitos por longos períodos?
O principal recurso psicológico que distingue os casais que se mantêm satisfeitos com o passar do tempo é a sua capacidade de resolver os conflitos de forma adaptativa, mantendo o apoio à individualidade do outro. Quando os parceiros conseguem comunicar, negociar diferenças e priorizar a empatia, podem manter relações saudáveis, apesar das diferenças inevitáveis. A comunicação bem sucedida envolve uma audiência ativa, abertura ao compromisso, respeito mútuo e arrogância, e não agressão.