Il tema di ciò che distingue le coppie felici è stato ampiamente studiato dai ricercatori per decenni.
Tuttavia, ci sono ancora molti aspetti che non sono chiari per questo fenomeno. Uno degli aspetti è la loro salute emotiva e mentale. Questo articolo esaminerà come le coppie possono accumulare risorse psicologiche per rimanere insieme e mantenere le relazioni forti per tutto il tempo.
Uno studio condotto da Jodie Davidson-Brown (2018) ha scoperto che quando le persone sono meno stressate a causa del sostegno sociale da parte di amici e familiari, tendono a essere più soddisfatte delle loro partnership romantiche rispetto a coloro che non hanno questo sostegno. Quando le persone si sentono supportate emotivamente e mentalmente, permettono loro di prendersi cura di loro stessi e di essere più consapevoli dei loro bisogni.
Inoltre, quando i partner condividono valori e convinzioni simili, sono meno comuni a discutere tra divergenze e divergenze. Di conseguenza, entrambe le parti in una relazione si sentono più profondamente consapevoli l'una dell'altra e possono affidarsi l'una all'altra in momenti difficili.
Un altro fattore importante per la soddisfazione a lungo termine nelle relazioni è la comunicazione. Secondo un recente studio di Dale Carnegie & Associates Inc., una comunicazione efficace include un'udienza attiva, un discorso onesto, un ringraziamento regolare, incoraggiamento ed evitare critiche o espressioni negative. Le coppie devono anche lavorare insieme per raggiungere obiettivi o interessi comuni al di fuori delle relazioni stesse.
Ad esempio, Collaborare con gli hobby rafforza i legami e consente un'intimità fisica che favorisce la fiducia e la vicinanza tra i partner.
Inoltre, le coppie devono mantenere i limiti sani in una relazione in modo che nessuna persona si senta depressa o usata dall'altro. Stabilire aspettative chiare sul tempo trascorso insieme rispetto alla solitudine aiuta a prevenire lo sviluppo del rancore o del senso di diritto.
Infine, la capacità di perdonare gli errori commessi dal vostro partner o da te è importante se si desidera che la vostra relazione continui; il contenimento dell'offesa causerà solo inutili tensioni nella parte inferiore della linea.
In conclusione, ci sono molte risorse psicologiche disponibili per le coppie che cercano modi per migliorare il rapporto di qualità straordinario; trovare un aiuto professionale può essere utile se necessario. L'adozione di misure come parlare regolarmente di emozioni, porre limiti intorno allo spazio/confine personale e mostrare apprezzamento attraverso parole e azioni, possono contribuire in modo significativo al mantenimento della felicità nell'ambito di un'unione leale per un lungo periodo..
Quali sono le risorse psicologiche che distinguono le coppie che rimangono soddisfatte per un lungo periodo di tempo?
La principale risorsa psicologica che distingue le coppie che mantengono la soddisfazione nel corso del tempo è la loro capacità di risolvere i conflitti in modo adattivo, mantenendo al contempo la propria personalità. Quando i partner possono comunicare efficacemente, negoziare divergenze e dare priorità all'empatia, possono mantenere relazioni sane nonostante le inevitabili divergenze. La comunicazione di successo implica un'udienza attiva, un compromesso aperto, il rispetto reciproco e la perseveranza, non l'aggressività.