幸せなカップルを区別するもののトピックは、何十年もの間、研究者によって広く研究されてきました。しかしながら、この現象についてはまだ不明な点が多い。一つの側面は、彼らの感情的および精神的な健康です。この記事では、カップルがどのように心理的なリソースを蓄積して一緒に滞在し、関係を強く保つことができるかについて説明します。
Jodi Davidson-Brown （2018）の調査によると、友人や家族からの社会的支援のためにストレスのレベルが低いと、そのようなサポートがない人よりもロマンチックなパートナーシップに満足する傾向があることがわかりました。人々が感情的にも精神的にも支えられていると感じるとき、それは彼らが自分自身のより良い世話をし、自分自身のニーズをより認識することを可能にします。
さらに、パートナーが同じような価値観や信念を共有する場合、意見の相違や意見の相違について議論する可能性は低いです。その結果、関係の双方は、互いをより深く理解し、困難な時期にお互いに依存することができると感じています。
長期的な関係の満足に貢献するもう一つの重要な要素は、コミュニケーションです。Dale Carnegie&Associates Inc。の最近の研究によると、効果的なコミュニケーションには、積極的なリスニング、正直なスピーチ、感謝の定期的な表現、励まし、批判や否定的な言語の回避が含まれます。夫婦はまた、関係自体を超えて共通の目標や利益を達成するために協力しなければなりません。
例えば、趣味を共有することは、絆を強化するだけでなく、パートナー間の信頼と親密さを促進する物理的な親密さのための機会を提供します。
さらに、カップルは、相手に圧倒されたり使用されたりしないように、関係の中で健全な境界を維持する必要があります。一緒に過ごす時間と孤独に対する明確な期待を設定することは、憤慨や権利感の発達を防ぐのに役立ちます。最後に、あなたのパートナーによって行われた間違いを許す能力、またはあなたの関係を継続したい場合はあなたが不可欠です。犯罪を保持することは、ラインの底に不必要な緊張につながるだけです。結論として、カップルが彼らの関係の質の残業を改善する方法を探している多くの心理的なリソースがあります。プロの助けを求めることは、必要に応じて役立つことができます。感情について定期的に話し合い、個人的な空間や境界に限界を設定し、言葉や行動を通じて感謝を示すなどの措置をとることは、すべてが長期間にわたってコミットされた組合内の幸福を維持するのに大きく貢献することができます。
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長期にわたって満足しているカップルを区別する心理的なリソースは何ですか？
時間の経過とともに満足を保つカップルを区別する主な心理的リソースは、互いの個性を支持しながら、対立を適応的に解決する能力です。パートナーが効果的にコミュニケーションを取り、意見の相違を交渉し、共感を優先することができるとき、彼らは避けられない意見の相違にもかかわらず健全な関係を維持することができます。成功したコミュニケーションには、積極的なリスニング、妥協への開放性、相互尊重と積極性、攻撃性ではありません。