Os seres humanos são seres sociais que muitas vezes formam laços emocionais através da intimidade física. Em particular, foi demonstrado que as parcerias românticas incluem um tipo especial de atração que se baseia no desejo sexual.
No entanto, a atração pode ser uma tarefa difícil para casais de longo prazo devido a mudanças nos níveis de hormônios deles. Felizmente, há estudos que mostram que os níveis de hormônios dos parceiros em relações de longo prazo tendem a se sincronizar ao longo do tempo. Este fenômeno é chamado de sincronia hormonal, e tem implicações importantes para a relação do casal.
Uma forma de afetar ciclos hormonais naturais na atração é a oxitocina, também conhecida como «substância química para abraços». Oxitocina é um neurotransmissor que desempenha um papel essencial na formação e manutenção dos laços sociais. Aumenta durante o sexo, a amamentação e outras formas de contacto físico entre os parceiros. Quando os níveis de oxitocina são altos, as pessoas sentem-se mais atraídas umas pelas outras e podem sentir mais prazer durante o contacto sexual.
Outro hormônio envolvido na atração é a testosterona, que tem um papel fundamental na libido ou atração sexual. Os níveis de testosterona tendem a diminuir com a idade em homens e mulheres, o que pode reduzir o desejo sexual.
No entanto, quando duas pessoas passam muito tempo juntas, seus níveis de testosterona podem se tornar mais semelhantes, o que vai aumentar a compatibilidade sexual.
Além disso, estrogênio e progesterona desempenham um papel na fertilidade feminina e na saúde reprodutiva. Estes hormônios oscilam durante todo o ciclo mensal, causando alterações no humor e no nível de energia. Em determinados períodos do ciclo, as mulheres podem experimentar maior sensualidade e interesse sexual. Por outro lado, eles podem sentir cansaço e falta de interesse na intimidade.
No entanto, com o tempo, os casais podem aprender a reconhecer esses patterns e, portanto, adaptar-se, melhorando a comunicação e a intimidade.
Em geral, a sincronia hormonal pode ter um impacto significativo no sucesso a longo prazo das relações românticas. Compreendendo como os hormônios afetam a atração, os parceiros podem trabalhar juntos para manter uma relação sexual satisfatória ao longo do tempo. Isso requer uma comunicação aberta sobre sentimentos, necessidades e desejos, e vontade de comprometer-se e adaptar-se às circunstâncias em evolução.
Eventualmente, ao adotar ciclos hormonais naturais, os casais podem criar uma conexão mais completa e sustentável que se mantém por muitos anos.
Como é que os ciclos hormonais naturais são sincronizados em casais de longo prazo e afetam a atração?
A sincronicidade hormonal é definida como um fenômeno quando os hormônios dos parceiros são sincronizados entre si devido à exposição conjunta. Pesquisa longestral de Frieze e ale. (2017) sugere que quanto mais tempo o par estiver junto, maior a probabilidade de que eles sofram sincronização hormonal.