Los seres humanos son seres sociales que a menudo forman lazos emocionales a través de la intimidad física. En particular, se ha demostrado que las asociaciones románticas incluyen un tipo especial de atracción que se basa en el deseo sexual.
Sin embargo, la atracción puede ser una tarea difícil para las parejas a largo plazo debido a los cambios en los niveles de sus hormonas. Afortunadamente, hay estudios que muestran que los niveles de hormonas en las parejas en relaciones a largo plazo tienden a sincronizarse con el tiempo. Este fenómeno se llama sincronía hormonal, y tiene importantes implicaciones para la relación de pareja.
Una de las formas en que los ciclos hormonales naturales pueden afectar la atracción es la oxitocina, también conocida como «sustancia química del abrazo». La oxitocina es un neurotransmisor que juega un papel esencial en la formación y mantenimiento de las conexiones sociales. Aumenta durante el sexo, la lactancia y otras formas de contacto físico entre parejas. Cuando los niveles de oxitocina son altos, las personas se sienten más atraídas entre sí y pueden experimentar mayor placer durante los contactos sexuales.
Otra hormona involucrada en la atracción es la testosterona, que juega un papel clave en la libido o el deseo sexual. Los niveles de testosterona tienden a disminuir con la edad tanto en hombres como en mujeres, lo que puede llevar a un menor deseo sexual.
Sin embargo, cuando dos personas pasan mucho tiempo juntas, sus niveles de testosterona pueden volverse más similares, lo que conduce a una mayor compatibilidad sexual.
Además, el estrógeno y la progesterona juegan un papel en la fertilidad femenina y la salud reproductiva. Estas hormonas fluctúan durante todo el ciclo mensual, causando cambios en el estado de ánimo y los niveles de energía. En ciertos períodos del ciclo, las mujeres pueden experimentar una mayor sensibilidad e interés sexual. Por el contrario, en otras ocasiones pueden sentir cansancio y falta de interés por la intimidad.
Sin embargo, con el tiempo las parejas pueden aprender a reconocer estos patrones y adaptarse en consecuencia, mejorando la comunicación y la intimidad en sus relaciones.
En general, la sincronía hormonal puede tener un impacto significativo en el éxito a largo plazo de las relaciones románticas. Al comprender cómo las hormonas afectan la atracción, las parejas pueden trabajar juntas para mantener una relación sexual satisfactoria a lo largo del tiempo. Esto requiere una comunicación abierta sobre los sentimientos, las necesidades y los deseos, así como la voluntad de comprometerse y adaptarse a las circunstancias cambiantes.
En última instancia, al tomar ciclos hormonales naturales, las parejas pueden crear un vínculo más completo y sostenible que se ha mantenido durante muchos años.
¿Cómo se sincronizan los ciclos hormonales naturales en pares a largo plazo e influyen en el atractivo?
La sincronización hormonal se define como un fenómeno en el que las hormonas de los socios se sincronizan entre sí debido a la exposición conjunta. Estudio longitudinal de Frieze et al. (2017) sugiere que cuanto más tiempo haya estado el par juntos, mayor será la probabilidad de que experimenten sincronización hormonal.