Gli esseri umani sono esseri sociali che spesso formano legami emotivi attraverso l'intimità fisica. In particolare, è stato dimostrato che le partnership romantiche includono un particolare tipo di attrazione che si basa sul desiderio sessuale.
Tuttavia, l'attrazione può essere difficile per le coppie a lungo termine a causa della variazione dei loro ormoni. Fortunatamente, ci sono studi che dimostrano che i livelli ormonali dei partner in una relazione a lungo termine tendono a sincronizzarsi nel tempo. Questo fenomeno è chiamato sincronia ormonale, e ha importanti implicazioni per le relazioni di coppia.
Uno dei modi in cui i cicli ormonali naturali possono essere influenzati dall'attrazione è l'ossitocina, nota anche come «sostanza chimica da abbracciare». L'ossitocina è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo fondamentale nella formazione e nel mantenimento dei legami sociali. Aumenta durante il sesso, l'allattamento al seno e altre forme di contatto fisico tra i partner. Quando i livelli di ossitocina sono alti, le persone si sentono più attratti l'uno per l'altro e possono provare più piacere durante i rapporti sessuali.
Un altro ormone coinvolto nell'attrazione è il testosterone, che ha un ruolo fondamentale nella libido o attrazione sessuale. I livelli di testosterone tendono a diminuire con l'età sia negli uomini che nelle donne, che può portare a una riduzione del desiderio sessuale.
Tuttavia, quando due persone trascorrono molto tempo insieme, i loro livelli di testosterone possono diventare più simili, con conseguente aumento della compatibilità sessuale.
Inoltre, estrogeni e progesterone hanno un ruolo nella fertilità femminile e nella salute riproduttiva. Questi ormoni oscillano per tutto il ciclo mensile, causando cambiamenti di umore e di livello di energia. In alcuni periodi del ciclo, le donne possono sperimentare maggiore sensualità e interesse sessuale. Al contrario, in un altro momento possono sentire stanchezza e mancanza di interesse per l'intimità.
Tuttavia, con il tempo, le coppie possono imparare a riconoscere questi pattern e adattarsi di conseguenza, migliorando la comunicazione e l'intimità nella loro relazione.
In generale, la sincronia ormonale può avere un impatto significativo sul successo a lungo termine delle relazioni romantiche. Consapevoli di come gli ormoni influenzano l'attrazione, i partner possono lavorare insieme per mantenere una relazione sessuale soddisfacente nel corso del tempo. Ciò richiede una comunicazione aperta sui sentimenti, i bisogni e i desideri e la volontà di scendere a compromessi e di adattarsi alle circostanze che cambiano.
Alla fine, adottando cicli ormonali naturali, le coppie possono creare una connessione più completa e sostenibile che persiste negli anni.
Come i cicli ormonali naturali si sincronizzano in coppie a lungo termine e influenzano l'attrazione?
Sincronizzazione ormonale è definito come un fenomeno quando gli ormoni dei partner sono sincronizzati l'uno con l'altro a causa dell'esposizione congiunta. Ricerca longitudinale di Frieze et al. (2017) suggerisce che più a lungo la coppia era insieme, più è probabile che subiscano sincronizzazione ormonale.