O estudo mostrou que a preliminar pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea, o que é semelhante a exercícios cardiovasculares leves. Os pesquisadores realizaram o seu estudo usando voluntários que fizeram o prelúdio por pelo menos 20 minutos antes da relação sexual. Eles mediram a frequência cardíaca e a pressão arterial dos participantes, tanto durante a sessão de preliminar quanto imediatamente após a sua conclusão. Também os mediram novamente quando os participantes tiveram relações sexuais. Os resultados mostram que a frequência cardíaca e a pressão arterial aumentaram significativamente durante o período preliminar em comparação com os níveis básicos. Os autores sugerem que isso pode estar relacionado com o exercício físico necessário para a atividade sexual.
Os preliminares são uma parte importante das rotinas sexuais de muitos casais. Ele inclui qualquer atividade que estimule a excitação e excitação antes da relação sexual. Pode incluir beijos, toques, sexo oral e outras formas de contato íntimo. O objetivo é construir uma expectativa e criar uma experiência mais intensa para ambos os parceiros. O prelúdio é muitas vezes visto como necessário porque pode ajudar as mulheres a alcançar o orgasmo mais facilmente. As mulheres devem despertar antes de conseguirem chegar ao clímax, por isso as primeiras-vidas ajudam a prepará-las físicas e mentalmente para o ato sexual. Os homens também podem se beneficiar das preliminares, pois pode ajudá-los a manter a ereção e atrasar a ejaculação.
Outro estudo mostrou que os homens que participam de um presídio frequente relatam um nível maior de satisfação com seus relacionamentos. Eles também tendem a ter mais auto-estima e melhores habilidades de comunicação. As mulheres que praticam o prelúdio regularmente costumam começar o sexo e desfrutar-se mais do que as que não o fazem. Eles também tendem a se sentir mais próximos do seu parceiro em geral.
Em geral, a pesquisa mostra que a preliminar tem muitas vantagens para indivíduos e relacionamentos.
Algumas pessoas têm dificuldade em incluir o prelúdio regular na sua rotina sexual. Isso pode ser devido a limitações temporárias ou a uma sensação de insegurança sobre como eles trabalham na cama.
No entanto, existem maneiras de tornar as preliminares mais acessíveis. Uma das abordagens consiste em dedicar o tempo dedicado a todos os dias para as preliminares. Isso pode incluir qualquer coisa, desde ver vídeos eróticos juntos até tomar banhos longos ou chuveiros. Outra estratégia é experimentar novas técnicas, como massagens ou jogos sensuais. Qualquer que seja a abordagem, o importante é concentrar-se na conexão e intimidade com o parceiro.
Para concluir, a pesquisa mostra que a preliminar pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea - simulando exercícios cardiovasculares leves. É importante que os casais priorizem este aspecto das suas relações se quiserem maximizar o prazer físico e a intimidade emocional. A atribuição de tempo para o estudo de várias formas de preliminares pode aumentar os laços entre os parceiros e aumentar a satisfação sexual.