Eine Studie ergab, dass das Vorspiel die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen kann, ähnlich wie bei leichten Herz-Kreislauf-Übungen. Die Forscher führten ihre Studie mit Freiwilligen durch, die mindestens 20 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr ein Vorspiel hatten. Sie maßen die Herzfrequenz und den Blutdruck der Teilnehmer sowohl während der Vorspielsitzung als auch unmittelbar nach deren Ende. Sie maßen sie auch wieder, wenn die Teilnehmer Geschlechtsverkehr hatten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Herzfrequenz und der Blutdruck während des Vorspiels im Vergleich zu den Basiswerten signifikant anstiegen. Die Autoren schlugen vor, dass dies auf die körperliche Aktivität zurückzuführen sein könnte, die für die sexuelle Aktivität erforderlich ist.
Das Vorspiel ist ein wichtiger Teil der sexuellen Routinen vieler Paare. Es umfasst jede Art von Aktivität, die die Erregung und Erregung vor dem Geschlechtsverkehr stimuliert. Dies kann Küssen, Berühren, Oralsex und andere Formen des intimen Kontakts umfassen. Ziel ist es, eine Erwartungshaltung aufzubauen und ein intensiveres Erlebnis für beide Partner zu schaffen. Das Vorspiel wird oft als notwendig angesehen, weil es Frauen helfen kann, einen Orgasmus leichter zu erreichen. Frauen müssen erwachen, bevor sie ihren Höhepunkt erreichen können, daher hilft das Vorspiel, sie körperlich und geistig auf den Geschlechtsverkehr vorzubereiten. Männer können auch vom Vorspiel profitieren, da es ihnen helfen kann, eine Erektion aufrechtzuerhalten und die Ejakulation zu verzögern. Eine andere Studie ergab, dass Männer, die an einem häufigen Vorspiel teilnehmen, ein höheres Maß an Zufriedenheit mit ihrer Beziehung berichten. Sie neigen auch dazu, ein höheres Selbstwertgefühl und bessere Kommunikationsfähigkeiten zu haben. Frauen, die regelmäßig ein Vorspiel haben, beginnen eher Sex und haben mehr Freude daran als diejenigen, die dies nicht tun. Sie neigen auch dazu, sich ihrem Partner im Allgemeinen näher zu fühlen.
Insgesamt zeigen Studien, dass das Vorspiel zahlreiche Vorteile für Einzelpersonen und Beziehungen hat.
Manche Menschen finden es schwierig, ein regelmäßiges Vorspiel in ihre sexuelle Routine zu integrieren. Dies kann auf vorübergehende Einschränkungen oder ein Gefühl der Unsicherheit in der Art und Weise zurückzuführen sein, wie sie im Bett arbeiten.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, das Vorspiel zugänglicher zu machen. Ein Ansatz ist, die zugewiesene Zeit jeden Tag für die Vorspiele zuzuteilen. Dazu kann alles gehören, vom gemeinsamen Anschauen erotischer Videos bis hin zu langen Bädern oder Duschen. Eine andere Strategie besteht darin, mit neuen Techniken wie Massagen oder sinnlichen Spielen zu experimentieren. Was auch immer der Ansatz ist, die Hauptsache ist, sich darauf zu konzentrieren, eine Verbindung und Intimität mit Ihrem Partner aufzubauen. Abschließend zeigen Studien, dass das Vorspiel die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen kann - und dabei leichte Herz-Kreislauf-Übungen simuliert. Es ist wichtig, dass Paare diesen Aspekt ihrer Beziehung priorisieren, wenn sie körperliche Freude und emotionale Intimität maximieren möchten. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, verschiedene Formen des Vorspiels zu studieren, kann dies zu einer erhöhten Bindung zwischen den Partnern und einer erhöhten sexuellen Befriedigung führen.