Une étude a montré que les préludes peuvent augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle, ce qui ressemble à des exercices cardiovasculaires légers. Les chercheurs ont mené leur étude en utilisant des volontaires qui se sont occupés des préliminaires pendant au moins 20 minutes avant les rapports sexuels. Ils ont mesuré la fréquence cardiaque et la pression artérielle des participants pendant la séance de prélude et immédiatement après sa fin. Ils les ont également mesurés à nouveau lorsque les participants ont eu des rapports sexuels. Les résultats ont montré que la fréquence cardiaque et la pression artérielle ont augmenté significativement pendant les préliminaires par rapport aux niveaux de base. Les auteurs ont suggéré que cela pourrait être dû à l'exercice physique nécessaire à l'activité sexuelle.
Les préliminaires sont une partie importante des routines sexuelles de nombreux couples. Il comprend tout type d'activité qui stimule l'excitation et l'excitation avant les rapports sexuels. Cela peut inclure des baisers, le toucher, le sexe oral et d'autres formes de contact intime. L'objectif est de construire une attente et de créer une expérience plus intense pour les deux partenaires. Le prélude est souvent considéré comme nécessaire parce qu'il peut aider les femmes à atteindre l'orgasme plus facilement. Les femmes doivent se réveiller avant d'atteindre leur point culminant, de sorte que les préliminaires aident à les préparer physiquement et mentalement aux rapports sexuels. Les hommes peuvent également bénéficier d'un prélude, car il peut les aider à maintenir l'érection et retarder l'éjaculation.
Une autre étude a montré que les hommes qui participent à des préliminaires fréquents déclarent un plus grand niveau de satisfaction avec leurs relations. Ils ont également tendance à avoir plus d'estime de soi et une meilleure capacité de communication. Les femmes qui font régulièrement des préludes sont plus susceptibles de commencer à faire l'amour et d'en profiter plus que celles qui ne le font pas. Ils ont aussi tendance à se sentir plus proches de leur partenaire dans son ensemble.
Dans l'ensemble, les études montrent que les préludes ont de nombreux avantages pour les individus et les relations.
Certaines personnes ont du mal à inclure un prélude régulier dans leur routine sexuelle. Cela peut être dû à des contraintes de temps ou à un sentiment d'incertitude quant à la façon dont ils travaillent au lit.
Cependant, il existe des moyens de rendre le prélude plus accessible. Une approche consiste à consacrer chaque jour du temps alloué aux préludes. Cela peut inclure n'importe quoi - de regarder des vidéos érotiques ensemble à prendre des bains ou une douche de longue durée. Une autre stratégie consiste à expérimenter de nouvelles techniques telles que le massage ou les jeux sensuels. Quelle que soit l'approche, l'essentiel est de se concentrer sur la construction de la communication et de l'intimité avec le partenaire.
En conclusion, les études montrent que les préliminaires peuvent augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle - en imitant les exercices cardiovasculaires légers. Il est important pour les couples de hiérarchiser cet aspect de leur relation s'ils veulent maximiser le plaisir physique et l'intimité émotionnelle. Le temps consacré à l'étude des différentes formes de prélude peut accroître les liens entre les partenaires et accroître la satisfaction sexuelle.