El estudio encontró que el preludio puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que es similar al ejercicio cardiovascular leve. Los investigadores llevaron a cabo su estudio utilizando voluntarios que hicieron el preludio durante al menos 20 minutos antes de las relaciones sexuales. Midieron la frecuencia cardíaca y la presión arterial de los participantes tanto durante la sesión de preludio como inmediatamente después de su finalización. También los midieron de nuevo cuando los participantes tuvieron relaciones sexuales. Los resultados mostraron que la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentaron significativamente durante el preludio en comparación con los niveles basales. Los autores sugirieron que esto podría deberse al ejercicio físico necesario para la actividad sexual.
El preludio es una parte importante de las rutinas sexuales de muchas parejas. Incluye cualquier tipo de actividad que estimule la excitación y la excitación antes de tener relaciones sexuales. Esto puede incluir besos, tocamientos, sexo oral y otras formas de contacto íntimo. El objetivo es construir una expectativa y crear una experiencia más intensa para ambos socios. El preludio es a menudo visto como necesario porque puede ayudar a las mujeres a alcanzar el orgasmo más fácilmente. Las mujeres deben despertar antes de que puedan llegar al clímax, por lo que el preludio ayuda a prepararlas física y mentalmente para el acto sexual. Los hombres también pueden beneficiarse del preludio, ya que puede ayudarles a mantener la erección y retrasar la eyaculación.
Otro estudio encontró que los hombres que participan en un preludio frecuente reportan un mayor nivel de satisfacción con sus relaciones. También tienden a tener mayor autoestima y mejores habilidades de comunicación. Las mujeres que practican regularmente el preludio tienen más probabilidades de comenzar a tener relaciones sexuales y de disfrutar de ellas que las que no lo hacen. También tienden a sentirse más cerca de su pareja en general.
En general, los estudios muestran que el preludio tiene múltiples beneficios para los individuos y las relaciones.
Algunas personas tienen dificultades para incluir un preludio regular en su rutina sexual. Esto puede deberse a limitaciones de tiempo o a la sensación de inseguridad sobre cómo trabajan en la cama.
Sin embargo, hay maneras de hacer que el preludio sea más accesible. Uno de los enfoques es destinar el tiempo asignado cada día a los preludios. Esto puede incluir cualquier cosa, desde compartir videos eróticos hasta tomar baños largos o ducharse. Otra estrategia es experimentar con nuevas técnicas, como masajes o juegos sensuales. Sea cual sea el enfoque, lo principal es centrarse en construir una conexión y cercanía con la pareja.
En conclusión, los estudios sugieren que el preludio puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial - simulando ejercicios cardiovasculares leves. Es importante que las parejas prioricen este aspecto de su relación si quieren maximizar el placer físico y la intimidad emocional. Dedicar tiempo al estudio de diversas formas de preludio puede dar lugar a una mayor comunicación entre las parejas y a una mayor satisfacción sexual.